Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Samoaanse palusami
 
 
8 PortiesPTM65 min

Samoaanse palusami


Palusami is een hoofdgerecht uit Samoa gemaakt met kokosmelk. Op de eilanden Samoa gebruiken we tarobladeren en de Samoaanse maïs, maar hier in Amerika kan mijn familie niet leven zonder dat we andere substituten gebruiken die je kunt kopen bij de supermarkt.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 C).
  2. Maak een laag spinazieblaadjes in de bodem van een 23x33 centimeter ovenschaal. Pronk met wat van het cornedbeef, blijf dan steeds spinazie en cornedbeef herhalen totdat je geen spinazie meer hebt. Maak je geen zorgen over hoe vol het gerecht is omdat de spinazie zal krimpen als het kookt. Giet beide blikjes kokosmelk over het gerecht, druk de bladeren naar beneden met een lepel. Bekleed ze stevig met een deksel of aluminiumfolie.
  3. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 45 tot 55 minuten, of tot spinazie volledig verwelkt is en de saus is bruisend. 10 minuten koud voor het serveren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden