Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BG
Sesam groente roerbakken
Broccoli, peultjes, rode ui en paprika worden geroerbakt in sesamolie en gekruid met sojasaus en sesamzaadjes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snij de broccoli open met een steel van 2,5 centimeter. Snijd de resterende stelen in kleine plakjes. Leg de broccoli en de peultjes in een pan met kokend water en laat ze 1 minuut koken, spoel ze af en spoel ze onmiddellijk af met koud water, laat ze vervolgens goed uitlekken en zet ze opzij.
-
Verhit een grote wok of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg sesamolie, geblancheerde broccoli en peultjes, rode ui, rode paprika en knoflook toe. Bak gedurende 1 minuut. Voeg de peultjes, sojasaus en roerbakken toe 1 minuut langer.Verwijder van het vuur en roer sesamzaad erdoor.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minVertrouwde merken: recepten en tipsshortcake shells, yoghurt, bosbessen,zwepen! ® fruit shortcakes
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipszalmfilet in, Can not Believe It's Not Spread divided, bonen, teentjes knoflook, rijst, peterselie, citroensap,zalm scampi en rijst
-
40 minVertrouwde merken: recepten en tipsboter, prei, ui, bouillon, aardappelen, kerrie poeder, zout peper, melk, garnaal,prei en aardappelsoep met garnalen
-
135 minVertrouwde merken: recepten en tipsknoflook, walnoten, brood, peterselie, tijm, boter, boter, sjalot, spinazie, spruiten, prikt alleen in, kippenborsten met huid, olie-, alleen granaatappelpitjes,knoflook en walnoot korst
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig