Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BG
Sesam groente roerbakken
Broccoli, peultjes, rode ui en paprika worden geroerbakt in sesamolie en gekruid met sojasaus en sesamzaadjes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snij de broccoli open met een steel van 2,5 centimeter. Snijd de resterende stelen in kleine plakjes. Leg de broccoli en de peultjes in een pan met kokend water en laat ze 1 minuut koken, spoel ze af en spoel ze onmiddellijk af met koud water, laat ze vervolgens goed uitlekken en zet ze opzij.
-
Verhit een grote wok of grote koekenpan op hoog vuur. Voeg sesamolie, geblancheerde broccoli en peultjes, rode ui, rode paprika en knoflook toe. Bak gedurende 1 minuut. Voeg de peultjes, sojasaus en roerbakken toe 1 minuut langer.Verwijder van het vuur en roer sesamzaad erdoor.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minVertrouwde merken: recepten en tipskip, UNCLE Garden Vegetable, pimentos, kip,tuin plantaardige rijst -
20 minVertrouwde merken: recepten en tipseieren, boter, appelmoes, vanille, meel, wei-eiwit, meel, poeder, kaneel, zout, xanthaangom,appel kaneel kokosmeel pannenkoeken -
60 minVertrouwde merken: recepten en tipsveenbessen, suiker, Stevia, maïzena, oranje, meel, haver, suiker, Stevia, zeezout, nootmuskaat, boter in, pecannoten,cranberry knapperig -
7 minVertrouwde merken: recepten en tipsvanille-ijs, banaan, aardbeien, ananas met sap, chocolade, slagroom, kersen,banaan gespleten schudden
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig