Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PAMROSE3
Slanke parmezaanse kip
Maak en deel dit Slim Chicken Parmesan-recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 227 gram volkoren penne
- 4 (142 gram) kipfilet zonder vel zonder vel
- Zout en peper
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
-
Een beker met een inhoud van80 ml die droge rode wijn bevat
- 1 (794 gram) tomatenblokjes
-
Een kopje met een inhoud van80 ml die parmezaanse kaas bevat, geraspt
-
Een kopje met een inhoud van80 ml die parmezaanse kaas bevat, geraspt
-
Een kop met een inhoud van80 ml die platte bladpeterselie bevat, fijngehakt
Bereiding
-
In een grote pan met kokend, gezouten water, kook de pasta tot al dente, 8 tot 10 minuten; uitlekken.
-
Ondertussen, breng de kip op smaak met zout en peper. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en bak, één keer draaien, tot bruin, ongeveer 8 minuten; overbrengen naar een bord.
-
In dezelfde koekenpan, kook de knoflook op matig vuur tot hij goudbruin is, ongeveer 1 minuut. Voeg de wijn toe, breng aan de kook en kook gedurende 1 minuut. Roer de tomaten door en laat sudderen tot ze verdikt zijn, 8 tot 10 minuten. Zet de kip terug en alle sappen naar de pan, naar de vacht draaien. Top elk stuk kip met wat van de mozzarella en 1 theelepel parmezaan, dek af en kook tot de kaas is gesmolten, ongeveer 2 minuten; overbrengen naar een schotel.
-
Voeg de pasta en peterselie toe aan de koekenpan, meng en breng op smaak met zout. Bestrooi met de overgebleven parmezaanse kaas en serveer naast de kip.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minKipkippenbouillon, olie-, oregano, peper, kippenbouillon, water, bulgur, citroensap, citroensap, tomaten, peterselie, munt, ui, teentjes knoflook,gebraden kip tabbouleh van avonturen in kip -
0 minVlees en gevogeltecitroen, mosterd-, teentjes knoflook, pepervlokken, olie-, kippenborsten, amandelen, bouillon, maïszetmeel opgelost water, sinaasappelmarmelade, boter in, peterselie, pepervlokken, citroen,amandel citroen kip -
190 minKippasta schelpen, hoofdsla, basilicum, kip, tomaten, komkommer, salami, knoflookvinaigrette dressing,Italiaanse gehakte salade in schelpen -
450 minKipkippenborsten, ananas, bonen, salsa moet zijn, rijst, komijn, knoflook poeder, ui, zout peper, meel, enchilada saus, kaas,ananas kip burrito's
Ik vond het geweldig