Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Brad Ryan
Sleep mix ballen
Deze traktatie klinkt zo lekker! Vond dit recept in mijn BH en G-tijdschrift, Diabetes, Eet wat je lekker vindt. Grootte 2 ballen - 153 calorieën, 8 gram vet en 17 gram koolhydraten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met honing
- 2 eetlepels water
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met licht gezouten pinda's
- 1/2 theelepel vanille
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met knapperige rijstgraangewas
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met opgerolde haver, geroosterd
-
Een kop met een inhoud van80 ml die gedroogd fruit bevat (recept vraagt om stukjes gedroogde vruchten)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met zonnebloempitten
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met licht gezouten pinda's
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met ongezoete grote schilkaatkokosnoot
- 1 eetlepel sesamzaadjes
Bereiding
-
In een kleine steelpan honing en water combineren; kook en roer op laag vuur tot de honing vloeibaar is.Verwijder van het vuur. Voeg pindakaas en vanille toe, kloppend tot pindakaas is gesmolten en het mengsel glad is.
-
Om haver te roosteren, plaats je ze in een droge, middelgrote koekenpan; kook op middelhoog vuur tot licht goudbruin en geurig, en roer regelmatig om verbranding te voorkomen.
-
Meng ondertussen in een grote kom rijstrijst, geroosterde haver, stukjes fruit, zonnebloempitten, pinda's, kokos en sesamzaad. Giet het honingmengsel over het graanmengsel; roer om te coaten. Bedek en koel gedurende 1-2 uur of gewoon tot stevig.
-
Gebruik je vochtige handen om het mengsel in 76 ballen te vormen, elk met een doorsnede van 3,175 centimeter. Snijbolletjes tot ze klaar zijn om te serveren. Bewaar in een goed afgedekte bak in de koelkast gedurende maximaal 1 week.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minReceptmeel, Scheidingsmiddelen werken rechtstreeks fosfatepoeder, Zout, Boter zonder zout, suiker, Ei, citroen draaien, Melk melkvet met toegevoegde vitamine D, Vanille, citroen draaien, Alcoholische drank wijn, suiker, Alcoholische drank wijn, citroen draaien, Boter zonder zout, suiker, Alcoholische drank wijn, citroen draaien,Franse 75 cupcakes -
0 minReceptNoten kokosmelk uitgedrukt vleeswater, zout, maïzena, Vanille, aardbeien, suiker, nectar van agave,veganistisch aardbei swirl ijsje -
0 minVideo-bananen, meel, Zuiverende stoffen frisdrank, suiker, Boter zonder zout, zout, Ei, Crème zuur gekweekt, Vanille, kaas, Boter zonder zout, suiker, Vanille, zout, toffee, bloemen, Noten noten met pinda's zonder zout toegevoegd,gezouten karamel en roomkaas bananenlaag cake -
80 minSaladekippen vlees, druiven, ; selderij, ui, honing dijon dressing, honing dijon dressing, salade groenten,Dijon kip met druivensalade
Ik vond het geweldig