Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Buckeyecass71
Smakelijke tofu en groenten over tomatencouscous
Een vegetarisch couscousrecept dat ik heb gevonden in Vegetarian Times. Ik heb nog nooit couscous met tofu- of artisjokharten gehad, dus ik ben geïnteresseerd om dit te proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer artisjokken en tofu, komijn en 0,75 theelepels peper in de niet-pikkoek. Bak 5 minuten op hoog vuur of verdamp, onder voortdurend roeren. Overbrengen in kom en apart zetten.
-
Verhit olie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Voeg wortels, prei en 1/4 theelepel peper toe. Kook 10 minuten, of tot de wortelen zacht zijn en de leetjes lichtbruin zijn.
-
Breng intussen tomaten en 170 liter water aan de kook in de kookpan. Roer de couscous erdoor, dek af en haal van het vuur. Laat 5 minuten staan en dek dan af met een vork.
-
Voeg knoflook en gereserveerd tofu-mengsel toe aan het vegeerbare mengsel in koekepan. Kook 3 minuten op middelhoog vuur, of tot het verwarmd is en knoflook is geurig. Bewaar tofu en groenten op tomatencouscous.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minReceptbouillon, rijst, Waterkraan drinken, ui, Knoflook, Specerijen oregano, zout, pepervlokken, olie-, bonen, kaas, Broccoli,slowcooker italiaanse kip en broccoli kommen
-
45 minOne Dish Mealrundvlees, noedel, tomaten, boter, zure room, kaas, kaas, zout peper,yum yum noedels
-
60 minOne Dish Mealkippenborst helften, olie-, meel, paddestoel, teentjes knoflook, peper, wijn sherry, tomaten, citroenzaden, basilicum, oregano, venkelzaad, kappertjes maakt niet uit, zout, peper, peterselie, pasta, kaas,capellini alla campagnola- rustieke engel haar pasta en kip
-
20 minOne Dish Mealheilbot filet, paprika, ui, avocado, mango-, ciabatta, olie-, limoensap, zout peper, pepervlokken, teentjes knoflook, kruiderij,gegrilde heilbot sandwich
Ik vond het geweldig