Solo kippenborst en wilde rijst

Door de kippenborst heel te koken, blijft het vlees vochtig en na het ordenen van de lagen zal de smaakstof naar beneden druppelen in de rijst. Voel je vrij om met de specerijen te spelen. Koken is een creatieve sport

Combineer de wilde rijst en de kippenbouillon in een afgedekte sauspan.
Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat het 40 minuten sudderen.
Bedek de kipfilet met de olijfolie en vervolgens het zout en de peper.
Wanneer de wilde rijst gaar is, plaats in een ovenschaal, plaats bovenop de kipfilet, vervolgens de ui, en ten slotte, giet de champignons en de uit het blik.
Dek af en bak in een 350 (f) oven gedurende 45 minuten.

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

Ik vond het geweldig