Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
TeaPotsOn
Spaanse courgettefrittata
Dit is een recept dat ik heb gevonden in Quick and Healthy van Brenda Ponichtera. Het is echt een geweldig voorgerecht voor lunch of diner. Het maakt ook een geweldig ontbijt. Wanneer gemaakt met Egg Kloppers, is dit recept slechts 1 punt per portie. Wanneer gemaakt met normale eieren, het is 2 punten per portie.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een centimeter koekepan met anti-aanbakspray.
-
Bak de eerste drie ingrediënten tot de courgette zacht is.
-
Laat alles af
-
Voeg chiles toe.
-
Klop in een kleine kom eieren.
-
Voeg resterende ingrediënten toe en meng goed.
-
Voeg toe aan het courgettemengsel en kook tot de eieren beginnen te kloppen.
-
Braden totdat de top goudkleurig is.
-
Serveer met salsa.
Blogs die misschien interessant zijn
-
105 minOntbijtkaas, spek, brood, eieren, melk type, mosterd-, boter, aardappelen,ontbijtstrata met daarop chips -
85 minOntbijthaver, kaneel, kokosnoot, quinoa, lijnzaad, zonnebloemzaden, maïsmeel, suiker, water, olie-, vanille,kaneel crunch granola -
30 minOntbijthaver niet, kokosnoot, amandelen, olie-, honing, aardbeien, bosbessen, ananas, yoghurt,fruit crunch sundae -
20 minOntbijtpindakaas, tarwetortilla's, bananen, granola-granen, yoghurt, honing,ontbijtgranen met pindakaas en muesli
Ik vond het geweldig