Spaghetti met weinig calorieën

Name: spaghetti met weinig calorieën
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gram kalkoenworst; 1 kleine witte ui (fijn gesneden); 2,5 centimeter koosjer zout; Een kop met een inhoud van 60 ml die gesneden champignons bevat; 1 theelepel gedroogde basilicum; 1 theelepel gedroogde peterselie; Een schaal met een inhoud van 2/5 liter met spaghettisaus; Een kom met een inhoud van 3/4 liter die volkoren pasta bevat (niet gekookt); 5 centimeter koosjer zout; 2 eetlepels extra vierge olijfolie; 1 theelepel gedroogde peterselie

Maak en deel dit Low Calorie Spaghetti-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Start je noedelwater en voeg 5 centimeter Kosjer zout toe.
Wanneer het water begint te koken, voeg de noedels toe en kook volgens de aanwijzingen van de fabrikant.
Bak de kalkoen, witte ui, een centimeter Kosherzout, plakjes champignons, 1 theelepel gedroogde basilicum en 1 theelepel gedroogde peterselie op middelhoog vuur.
Giet eventueel vet weg dat eventueel is afgekoeld.
Voeg de spaghettisaus toe en draai het vuur tot de laagste stand. Roer af en toe terwijl de noedel kookt.
Wanneer de noedels klaar zijn, laat ze uitlekken en meng met Olijfolie en de resterende Gedroogde Peterselie.
Schep de gekookte noedel uit en plaats de saus erop.
Optioneel - Top sauce met een snuifje Parmezaanse kaas of 1,5 eetlepel Low Fat Small Curb Cottage Cheese.