Supersnelle erwtensuiker en muntsoep

aardappelen, teentje knoflook, selderij, peterselie, peperkorrels, ui, baai, miso plakken, olie-, olie-, ui, teentje knoflook, paddestoel, tofu, hickory barbecuesaus, voedingsgist, kippenjus, paprika poeder, Tamari, maïs, spinazie, olie-, meel, voedingsgist, kippenjus, bouillon,

ei, ijswater, meel,

broccoli in roosjes hak de grootste uiteinden af, Chili peper, teentje knoflook, olie-, sojasaus belangrijk omdat zoeter wat je nodig hebt met Westerse broccoli doe je niet,

okra, ui, zout, peper, ei, water, poeder, knoflookpotentieel poeder, meel, maïsmeel, olie-,