Tabule (arabische salade) - tabbouleh

Name: tabule (arabische salade) - tabbouleh
Total time: 25 min
Yield: 6-8
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met fijne Bulgaarse tarwe (gebarsten tarwe); 2 -3 grote rijpe tomaten, in blokjes gesneden; 4 trosjes gehakte peterselie; 1 bosje fijngehakte groene ui; 0,5 bosje vers gesneden munt of 3 eetlepels gedroogde munt; 130 liter olijfolie of 130 liter plantaardige olie; 3 citroenen, sap van; 1 eetlepel zout; 1/2 theelepel zwarte peper

Dit recept uit het Midden-Oosten is gemakkelijk te maken, het is erg populair in de Verenigde Staten en over de hele wereld. Het is erg smakelijk, voedzaam en kan met elke maaltijd worden geserveerd, of op zichzelf. De peterselie is een uitstekende bron van vitamine C , en de Bulgur hoog in Fiber.Iedereen houdt van tabule en bijna iedereen serveert opnieuw.

Ingrediënten

Bereiding

Week Bulgur (gekraakte tarwe) in water en laat uitlekken.
plaats Bulgur in een grote kom en voeg sap van één citroen toe aan Bulgur en meng.
laat bulgur zitten totdat water en citroensap wordt geabsorbeerd (ongeveer 45 minuten).
Voeg alle resterende ingrediënten toe aan Bulgur en meng goed. Voeg desgewenst meer citroensap of zout toe.
Serveer over verse slablaadjes.

Blogs die misschien interessant zijn

8 geweldige vervangers voor maizena

granen zijn ze goed of slecht voor u

4 geweldige vervangers voor maismeel

recept voor droge shampoo voor doe het zelvers

sucrose versus glucose versus fructose wat x27 s het verschil

Ik vond het geweldig

Tabule (arabische salade) - tabbouleh

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies