Tag een lange snackmix

Name: tag een lange snackmix
Total time: 10 min
Yield: 12 , 12
Ingredients: 6 gedroogde vijgen, in vieren gedeeld; 6 pruimen, in vieren gedeeld; Een kopje met een inhoud van 80 ml met gedroogde veenbessen; Een kopje met een inhoud van 80 ml met geroosterde sojabonen; Een kop met een inhoud van 80 ml met gesmolten amandelen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met 100% granen van alle soorten granen (twig-stijl); Een beker met een capaciteit van 60 ml met miniatuurchocolade; Een kopje met een inhoud van 130 ml met shreddies-granen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met Cheerios geroosterde havergranen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met geroosterde zonnebloempitten; Een kopje met een inhoud van 80 ml met rozijnen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met geroosterde pompoenpitten; Een beker met een capaciteit van 60 ml met miniatuurchocolade

Ingrediënten

6 gedroogde vijgen, in vieren gedeeld
6 pruimen, in vieren gedeeld
Een kopje met een inhoud van
80 ml met gedroogde veenbessen
Een kopje met een inhoud van
80 ml met geroosterde sojabonen
Een kop met een inhoud van
80 ml met gesmolten amandelen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met 100% granen van alle soorten granen (twig-stijl)
Een beker met een capaciteit van 60 ml met miniatuurchocolade

Een kopje met een inhoud van
130 ml met shreddies-granen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met Cheerios geroosterde havergranen
Een kopje met een inhoud van
60 ml met geroosterde zonnebloempitten
Een kopje met een inhoud van
80 ml met rozijnen
Een kopje met een inhoud van
60 ml met geroosterde pompoenpitten
Een beker met een capaciteit van 60 ml met miniatuurchocolade

Bereiding

Meng in een grote kom alle ingrediënten.
Bewaar in zakken met rits of een goed afgesloten container.
Variatie voor hoge energie, hoge eiwitbehoeften (op foto): voeg ¼ kopje gehakte hazelnoten, ¼ kopje gehakte walnoten, ¼ kopje hele cashewnoten, gehakt, 80 liter gesneden dadels en 170 liter gehakte pecannoten.