Tarwe en walnootmuesola

Name: tarwe en walnootmuesola
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: anti-aanbak koken spray; Een kom met een inhoud van 1,75 liter met hapklare volkoren granen; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met gehakte walnoten; 1/2 theelepel zout; Een kopje met een inhoud van 130 ml met honing; Een kopje met een inhoud van 190 ml met rozijnen; Een kopje met een inhoud van 190 ml met daarin gedroogde veenbessen; 1 theelepel vanille; 1 theelepel kaneel

Eet deze knapperige ontbijtgranen voor het ontbijt en krijg je essentiële vetten en eiwitten, beide om je honger te stillen tijdens een drukke dag! Voel je vrij om extra gedroogde vruchten toe te voegen. Van de mensen uit California Walnut.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 325 ° F
Spuit een grote, ondiepe bakvorm met kookstick zonder spatel.
In een grote kom gooiden gesnipperde tarwe en walnoten samen; opzij zetten.
Meng in een kleine kom honing, vanille, kaneel en zout, indien gebruikt.
Giet over de droge ingrediënten en gooi grondig om te combineren.
Spreid gelijkmatig in de voorbereide bakvorm en bak gedurende 25-30 minuten, roer twee of drie keer, tot het mengsel licht is geroosterd. Als het vochtig lijkt, zal het krokant worden als het afkoelt.
Koel volledig af en voeg het gedroogde fruit toe.
Bewaren in een luchtdichte verpakking.