Tarwevrij, melkvrij, eivrij, smakelijke kipnuggets

Name: tarwevrij, melkvrij, eivrij, smakelijke kipnuggets
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3-4
Ingredients: 2 kipfilets; 3 theelepels vervangende eieren; 3 -4 eetlepels water; Een kopje met een inhoud van 130 ml met polenta; 4 teentjes knoflook; olijfolie

Ik heb veel verschillende allergieën en was op zoek naar iets anders voor het avondeten en kwam met dit snelle en gemakkelijke juweeltje - variaties omvatten het gebruik van de hele borst in plaats van nuggets, het toevoegen van specerijen naar keuze aan de polenta of het weglaten van de knoflook

Ingrediënten

Bereiding

Verpletter de knoflookteentjes en roer in 60 liter olie - zet opzij.
Snijd kip in stukjes van de nugget (let op ik heb dit ook gedaan waardoor de borst heel bleef en iets langer gaar was - het is erg lekker).
Meng in een kom het niet-ei en water om een pasta te maken - voeg meer water toe als de pasta te dik is om de kip te coaten, meer geen ei als het te waterig is.
Vul een tweede schaal met de polenta.
Dompel de kip in de niet-eierpasta en vervolgens in de polenta-kom, zodat de kip volledig bedekt is.
Wanneer alle kip is gecoat, verwarm de "lookolie" in een pan, voeg de goudklompjes toe en kook tot ze goudbruin zijn.
Geweldig op hun eigen voor hapjes of met een salade en veges voor een maaltijd.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Tarwevrij, melkvrij, eivrij, smakelijke kipnuggets

Ik heb veel verschillende allergieën en was op zoek naar iets anders voor het avondeten en kwam met dit snelle en gemakkelijke juweeltje - variaties omvatten het gebruik van de hele borst in plaats van nuggets, het toevoegen van specerijen naar keuze aan de polenta of het weglaten van de knoflook

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies