Te-goed-te-ontkennen pompoentaart

Name: te-goed-te-ontkennen pompoentaart
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met Fiber One-ontbijtgranen (origineel); Een kopje met een inhoud van 60 ml met lichte slagroomboter (of een lichte boterachtige spread, zoals Brummel en Brown, gesmolten en gemengd met 28 gram water); Een kopje met een inhoud van 190 ml met Splenda granulair, geen calorie-kunstmatige zoetstof; 1/2 theelepel kaneel; 1 eetlepel pompoentaart kruiden; 1 (340 gram) kan vetvrije verdampte melk; Een kopje met een inhoud van 190 ml met Splenda granulair, geen calorie-kunstmatige zoetstof; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije eivervanger bevat (zoals Egg Beaters); Een kop met een inhoud van 60 ml die suikervrije ahornsiroop bevat; 1 eetlepel pompoentaart kruiden; 1/2 theelepel kaneel; 1/8 theelepel zout; vetvrije slagroom topping

Deze goed-voor-u-pompoentaart heeft een blikje pompoen en wat Fiber One-graan voor de korst. Het is een leuke manier om Thanksgiving te vieren, schuldvrij. Het heeft maar 2 Weight Watchers-punten per portie. Spreptijd is exclusief tijd voor chillen.Recipe van Hungry Girl.

Ingrediënten

Bereiding

Mix Fibre One in een blender of keukenmachine tot een broodkruimelachtige consistentie.
Combineer kruimels met alle andere korstingrediënten.
Roer tot alles goed gemengd is.
In een ovenveilige centimeter taartvorm licht besmeurd met anti-aanbak spray, verdeelt u het mengsel gelijkmatig, met uw handen of een plat voorwerp om stevig op te drukken en de korst te vormen.
Druk het in de randen en omhoog langs de zijkanten van de schaal.
Opzij zetten.
Meng in een grote kom alle ingrediënten voor de vulling; Meng goed.
Giet mengsel in pasteikorst (vullen kan langer zijn dan de korst - vertrouw me, dit is goed!).
Bak taart in de oven gedurende 45 minuten, en verwijder het en laat het afkoelen.
Chill in de koelkast voor enkele uren (voor de beste resultaten, een nacht rustig).
Cut into 8 slices, and if you like, top with Reddi-wip before serving!