Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Te-goed-te-ontkennen pompoentaart
 
 
8 PortiesPTM60 min

Te-goed-te-ontkennen pompoentaart


Deze goed-voor-u-pompoentaart heeft een blikje pompoen en wat Fiber One-graan voor de korst. Het is een leuke manier om Thanksgiving te vieren, schuldvrij. Het heeft maar 2 Weight Watchers-punten per portie. Spreptijd is exclusief tijd voor chillen.Recipe van Hungry Girl.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Mix Fibre One in een blender of keukenmachine tot een broodkruimelachtige consistentie.
  2. Combineer kruimels met alle andere korstingrediënten.
  3. Roer tot alles goed gemengd is.
  4. In een ovenveilige centimeter taartvorm licht besmeurd met anti-aanbak spray, verdeelt u het mengsel gelijkmatig, met uw handen of een plat voorwerp om stevig op te drukken en de korst te vormen.
  5. Druk het in de randen en omhoog langs de zijkanten van de schaal.
  6. Opzij zetten.
  7. Meng in een grote kom alle ingrediënten voor de vulling; Meng goed.
  8. Giet mengsel in pasteikorst (vullen kan langer zijn dan de korst - vertrouw me, dit is goed!).
  9. Bak taart in de oven gedurende 45 minuten, en verwijder het en laat het afkoelen.
  10. Chill in de koelkast voor enkele uren (voor de beste resultaten, een nacht rustig).
  11. Cut into 8 slices, and if you like, top with Reddi-wip before serving!



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden