Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tyson
Texan kip en rijst braadpan
Verander een kip en rijst braadpan in een een-koekenpan maaltijd met de toevoeging van vuur-gegrilde groenten en bonen gekruid om de smaken van Texas en met de knapperigheid van krokante tortilla strips te brengen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 7,66 zonder vel, zonder botten, halfhoge stukken kipfilet, in centimeterkubussen gesneden
- 1 eetlepel extra pittige kruidenmelange of naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die ingevroren, geroosterd maïs, paprika en uien bevat, wordt ontdooid en ontdooid
-
Een kop met een inhoud van130 ml die zwarte bonen zonder zout bevat, gespoeld en afgetapt
Bereiding
-
Breng de kip op smaak met een kruidenmengsel. Verhit de koekepan op middelhoog vuur en voeg olie toe. Voeg de kip voorzichtig toe aan de olie; kook en roer tot het volledig gaar is en niet langer roze van binnen, ongeveer 6 minuten. Kip overbrengen naar een kom.
-
Roer het groentenmengsel, de bonen en de helft van de tomaten in dezelfde koekepan. Kook tot de olie is ingesmeerd en de groenten beginnen te zachter te worden, ongeveer 3 minuten. Breng het mengsel over op de kom met kip.
-
Roer samen Knorr® Fiesta Sides ™ - Spaanse rijst en 1/2 liter water in dezelfde koekenpan. Aan de kook brengen; roer. Reduceer het vuur naar laag; bedek en kook tot de rijst gaar is, ongeveer 7 minuten. Roer de kip en de groenten erdoor. Kook tot het heet aanvoelt. Breng het seizoen met zout en peper.
-
Roer de overgebleven tomaten en gehakte koriander erdoor. Top met chili-limoen smaak tortilla strips en serveer onmiddellijk.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minVertrouwde merken: recepten en tipsHillshire Worst in, teentjes knoflook, ui, paprika, kaas, oregano, Marinara saus, kaas,gerookte worst en tortellini koekepan
-
35 minVertrouwde merken: recepten en tipsui, Rotini pasta, broccoli roosjes, Alfredo saus, Monterey Jack, ham,romige ham en broccolirotini
-
7 minVertrouwde merken: recepten en tipsYves Veggie, eiwitten, yoghurt, zout, peper, olie-, tomaten, ui, koriander, komijn, oregano,rancheros roerei
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipsboter, appel, kaneel, eieren, kokosmelk, Appelmoes, meel, meel, vanille, Ahornsiroop, zeezout, Ahornsiroop,graanvrije appel kaneel Nederlandse baby's
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig