Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tyson
Texan kip en rijst braadpan
Verander een kip en rijst braadpan in een een-koekenpan maaltijd met de toevoeging van vuur-gegrilde groenten en bonen gekruid om de smaken van Texas en met de knapperigheid van krokante tortilla strips te brengen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 7,66 zonder vel, zonder botten, halfhoge stukken kipfilet, in centimeterkubussen gesneden
- 1 eetlepel extra pittige kruidenmelange of naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die ingevroren, geroosterd maïs, paprika en uien bevat, wordt ontdooid en ontdooid
-
Een kop met een inhoud van130 ml die zwarte bonen zonder zout bevat, gespoeld en afgetapt
Bereiding
-
Breng de kip op smaak met een kruidenmengsel. Verhit de koekepan op middelhoog vuur en voeg olie toe. Voeg de kip voorzichtig toe aan de olie; kook en roer tot het volledig gaar is en niet langer roze van binnen, ongeveer 6 minuten. Kip overbrengen naar een kom.
-
Roer het groentenmengsel, de bonen en de helft van de tomaten in dezelfde koekepan. Kook tot de olie is ingesmeerd en de groenten beginnen te zachter te worden, ongeveer 3 minuten. Breng het mengsel over op de kom met kip.
-
Roer samen Knorr® Fiesta Sides ™ - Spaanse rijst en 1/2 liter water in dezelfde koekenpan. Aan de kook brengen; roer. Reduceer het vuur naar laag; bedek en kook tot de rijst gaar is, ongeveer 7 minuten. Roer de kip en de groenten erdoor. Kook tot het heet aanvoelt. Breng het seizoen met zout en peper.
-
Roer de overgebleven tomaten en gehakte koriander erdoor. Top met chili-limoen smaak tortilla strips en serveer onmiddellijk.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipsverstuiven, bloemkoolroosjes, kaas, boter verdeeld, melk, kaas, kaas, brood, zout, peper,gebakken bloemkool macaroni en kaas -
85 minVertrouwde merken: recepten en tipsolie-, ui, teentjes knoflook, gemberwortel, chili pepers, tomaten, Yves Veggie Veggie, koriander, komijn, erwten matar, citroensap, garam masala, chili pepers, koriander, komkommer, komkommer, yoghurt, munt, ui, komijn, paprika poeder,vegetarische keema matar met raita van komkommer -
25 minVertrouwde merken: recepten en tipsHillshire Worst in, teentjes knoflook, ui, paprika, kaas, oregano, Marinara saus, kaas,gerookte worst en tortellini koekepan -
30 minVertrouwde merken: recepten en tipswalnoten, peterselie, kaas, teentjes knoflook, olie-, zout peper, pasta, toppings, walnoten, kaas,pappardelle pasta met california walnoot pesto
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig