Texas taco's

Name: texas taco's
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 600 gram mager rundergehakt (90% mager); 1 middelgrote zoete rode paprika, gehakt; 1 kleine ui, gehakt; 1 blik (227 gram) tomatensaus; Een kom met een inhoud van 1/3 liter die bevroren maïs bevat, ontdooid; 1 blik (227 gram) tomatensaus; 2 eetlepels chilipoeder; 1/2 theelepel zout; 1 pakje (249 gram) kant-en-klare bruine rijst; 20 taco schelpen, opgewarmd; Optionele toppings: geraspte sla, gehakte verse tomaten en zure room met verlaagd vetgehalte

Ik heb dit recept gemaakt door een heleboel ingrediënten te combineren waarvan ik weet dat mijn kinderen dat altijd leuk vinden. Het is perfect om op voorhand te maken en ik houd het vette mengsel vaak in een slowcooker op warm, zodat de kinderen simpelweg taco-schalen in kunnen strooien na een middag vol rigoureus voetbal practice.-Susan Scully, Mason, Ohio

Ingrediënten

Bereiding

In een Nederlandse oven, kook rundvlees, rode paprika en ui op middelhoog vuur 8-10 minuten of tot rundvlees niet meer roze is en groenten zacht zijn, waarbij rundvlees in brokkelig wordt.
Roer de tomaten, maïs, tomatensaus, chilipoeder en zout erdoor; breng aan de kook. Voeg rijst toe; warmte door. Bewaar in taco schelpen met toppings naar keuze.

Blogs die misschien interessant zijn

corn 101 nutrition facts and health benefits

11 indrukwekkende voordelen van mais

10 voedingsmiddelen rijk aan fodmaps en wat te eten in plaats daarvan

is bruine rijst goed voor gewichtsverlies

refried beans diet

Ik vond het geweldig

Texas taco's

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies