Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rick DeMattos
Texi-fied zwarte bonen en bruine rijst
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een steelpan van 2 liter op middelhoog vuur; kook en roer de ui, rode paprika, 0,5 van de tomaat en knoflook tot de ui doorzichtig is, 5 tot 10 minuten. Meng zwarte bonen, water, zout, chilipoeder, paprika en zwarte peper in uimengsel; Laat het ongeveer 10 minuten sudderen tot het is opgewarmd.
-
Verwijder de pan van het vuur en roer de koriander en de resterende tomaten door het bonenmengsel; serveer over bruine rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minBijgerechtaardappelen, ham, eieren, kaas, ui, knoflook poeder, zout peper, olie-, ui, kaas,opgegeten aardappelpannenkoekjes
-
55 minBijgerechtaardappelen, ananas SAP, honing, boter, citroen, chrysant bloemblaadjes,chrysant zoete aardappelen
-
30 minBijgerechttomaten, zout peper, olie-, komkommer, yoghurt, olijven, basilicum, suiker, kaas, peterselie,Griekse gevulde tomaten
-
55 minBijgerechtlinzen, pigeon peas toor dal, erwten, water, olie-, mosterd-, kerrie, wortel, courgette, erwten, kurkuma, pepervlokken, zout, kokosnoot,Zuid-Indiase lentil Kootu
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig