Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rick DeMattos
Texi-fied zwarte bonen en bruine rijst
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een steelpan van 2 liter op middelhoog vuur; kook en roer de ui, rode paprika, 0,5 van de tomaat en knoflook tot de ui doorzichtig is, 5 tot 10 minuten. Meng zwarte bonen, water, zout, chilipoeder, paprika en zwarte peper in uimengsel; Laat het ongeveer 10 minuten sudderen tot het is opgewarmd.
-
Verwijder de pan van het vuur en roer de koriander en de resterende tomaten door het bonenmengsel; serveer over bruine rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minBijgerechtteentjes knoflook, ui, sinaasappelsap, limoensap, komijn, oregano vlokken, citroen peper kruiden, pepersaus e Tabasco ™, zout, koriander, pepersaus e Tabasco ™, olie-,mojo marinade roosteren -
560 minBijgerechtbonen, spek, slagroom, boter, zout peper,zuidelijke boterbonen -
40 minBijgerechtolie-, rijst, linzen, water, zout, eieren, brood, kaas, basilicum, knoflook poeder, olie-,Italiaanse vegetarische pasteitjes -
35 minBijgerechtolie-, ui, courgette in, pompoen in, maïskolf, tomaten, teentje knoflook, komijn, zout peper, koriander, limoen,zuidwestelijke veggie koekepan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig