Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rick DeMattos
Texi-fied zwarte bonen en bruine rijst
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een steelpan van 2 liter op middelhoog vuur; kook en roer de ui, rode paprika, 0,5 van de tomaat en knoflook tot de ui doorzichtig is, 5 tot 10 minuten. Meng zwarte bonen, water, zout, chilipoeder, paprika en zwarte peper in uimengsel; Laat het ongeveer 10 minuten sudderen tot het is opgewarmd.
-
Verwijder de pan van het vuur en roer de koriander en de resterende tomaten door het bonenmengsel; serveer over bruine rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minBijgerechtboter, teentje knoflook, aardappelen, erwten, broccoli, wortel, courgette, paprika, kaas,christelijke gekke sherpa-aardappelen
-
25 minBijgerechtcourgette, ui, pepperoni worst, Asiago,met pepperoni gevulde courgette
-
57 minBijgerechtkabocha pompoen in, wortels, bieten in, olie-, ui, teentje knoflook, salie, kappertjes, kruiden, Himalayazout, water, citroen geperst, basilicum,nomatosaus (tomaatvrije marinarasaus)
-
55 minBijgerechtcourgette in, olie-, zeezout, Herbes Provence, brood, kaas, olie-, zout peper,gebakken courgette de provence
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig