Thais geïnspireerde biefstuk en pastasalade

Name: Thais geïnspireerde biefstuk en pastasalade
Cook time: 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 eetlepels limoensap; 2 eetlepels limoensap; 6 eetlepels sojasaus; 6 eetlepels olie; 4 eetlepels bruine suiker; 1/4 theelepel knoflookpoeder of 1 teentje knoflook; 0.25 theelepel gember of 1.5 theelepels verse gember; 1 dash curry poeder; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met ongekookte penne; 100 gram groene bonen; 2 runderoog ronde biefstukken; Een kop met een inhoud van 130 ml die uien snijdt; 1/2 rode paprika, in dunne plakjes gesneden; Sesam zaden; Een kop met een inhoud van 130 ml die fetakaas bevat

Zo'n smaakvolle biefstuk - elke hap zingt terwijl je kauwt. Twee dingen over de ingrediënten: 1) Ik gebruik gemalen kruiden en specerijen omdat ik het me niet kan veroorloven om de verse dingen in de buurt te houden. Ik heb "verse spullen equivalenten" gepost voor het geval dat. ) Ik vind mijn noedels helemaal gaar, helemaal door ... dwz ik hou niet van al dente. Dus als JIJ al dente lekker vindt, zorg er dan voor dat je de kooktijd van je noedels aanpast. Ik heb de marinade van Food Network's gekregen " Gezonde eetlust met Ellie Krieger "

Ingrediënten

Bereiding

Giet 0,5 marinade over de biefstuk en voeg dan gereserveerd limoensap toe. Verwarm de andere helft van de marinade voor later. Steaks moeten minstens 4 uur of 's nachts zitten.
Als de biefstukken klaar zijn, kunt u ze grillen tot ze iets roze zijn in het midden, of ze laten braden. Om te braden: leg ze op een grillpan, rooster 7,66 centimeter van de hitte 10 minuten of tot ze gaar zijn, draai ze na 5 minuten.
Terwijl biefstuk grilt/grilt, breng 3 liter water aan de kook in een grote pan. Voeg pasta toe, kook tot halverwege gedaan, voeg groene bonen toe (optioneel). Laat pasta alleen totdat het gaar is.
Laat de steak een paar minuten staan en snij diagonaal over het graan in dunne plakjes.
Combineer uien, rode paprika en biefstuk in een pan. Voeg de resterende marinade en sesamzaad toe en bak tot de steaks zinderend zijn en uien en paprika's naar wens worden gedaan.
Serveer biefstuk en groenten over pasta, besprenkel met feta-kaas.
We use whatever steak we have left for steak and eggs the next morning!

Blogs die misschien interessant zijn

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

ei en jicht eieren en een dieet om urinezuur te verlagen

20 maaltijden met een pot eenvoudig snel gezond

zijn eiwitmaskers goed voor je huid

Ik vond het geweldig

Thais geïnspireerde biefstuk en pastasalade

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies