Tilapia hete pot

Name: tilapia hete pot
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6-7
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; 1 eetlepel gedroogde uivlokken (of een kop met een inhoud van 60 ml die gesneden ui bevat); 397 gram rundvleesbouillon; 2 laurierblaadjes; 1/2 theelepel gedroogde tijm; 0.25 theelepel rode pepervlokken; 1 theelepel zout; 1 eetlepel Worcestershire-saus; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die bevroren baby limabonen bevat; 411 gram gestoofde tomaten (met basilicum en knoflook); Een kom met een inhoud van 1/2 liter aardappelen (4 middelgrote, gesneden); 227 gram tilapia-filets (of enige milde witte vis); 312 gram mexicorn (hele korrel maïs en paprika's)

Misschien geen echte hete pot, maar is het een soep ?, een stoofpot?, Of gewoon succotash en aardappelen met Tilapia? Het IS snel en gemakkelijk - en smakelijk! Goed op een koude regenachtige dag, geserveerd met recept 26605, of recept 76218, of je favoriete maïsbrood -

Ingrediënten

Bereiding

Bruine ui scheert kort in olijfolie; voeg runderbouillon, laurierblaadjes, tijm, rode pepervlokken, zout, Worcestershire-saus en limabonen toe.
Breng aan de kook en kook zacht gedurende 10 minuten; voeg gestoofde tomaten en gehakte aardappelen toe.Kook ongeveer 10-15 minuten tot de aardappelen zacht zijn, maar niet uit elkaar vallen.
Voeg Tilapia-filets, maïs en paprika toe; Breng het weer aan de kook en laat het ongeveer 5 minuten zachtjes koken totdat de vis is verdwenen.

Blogs die misschien interessant zijn

alles wat u moet weten over linzen

linzen voeding voordelen en hoe ze te koken

9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

Ik vond het geweldig

Tilapia hete pot

Misschien geen echte hete pot, maar is het een soep ?, een stoofpot?, Of gewoon succotash en aardappelen met Tilapia? Het IS snel en gemakkelijk - en smakelijk! Goed op een koude regenachtige dag, geserveerd met recept 26605, of recept 76218, of je favoriete maïsbrood -

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies