Tonijnsalade met rijst en groenten

Name: tonijnsalade met rijst en groenten
Total time: 7 min
Yield: 1-1 1/2 quarts, 2-4
Ingredients: 851 gram lichte tonijnbrokjes in water (zeef); 2 eetlepels appelciderazijn; 9 eetlepels mayonaise of 9 eetlepels Miracle Whip; 5 eetlepels grijs poupon romig licht Dijon mosterd; 5 eetlepels zoete smaak; Een kom met een inhoud van 1 liter die gekookte rijst bevat; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die gekookte erwten bevat

Eenvoudig recept, snelle voorbereiding, en maakt een complete maaltijd. Het is geweldig om mee te nemen naar je werk omdat het een aantal uren bij kamertemperatuur zal blijven. Gebruik je favoriete rijst en je kunt elke groente die je maar wilt vervangen. Ook is de appelazijn optioneel, maar aanbevolen.

Ingrediënten

Bereiding

Zeef zoveel mogelijk water uit de tonijn.
Combineer alle ingrediënten behalve rijst en erwten in volgorde van ingrediënten die zijn vermeld in een Gladys-container van Quart-grootte (of groter).
Meng grondig. (Dat maakt de tonijnsalade.).
Meng de rijst erdoor.
Meng de erwten.
Eet, dek af en bewaar in de koelkast.

Blogs die misschien interessant zijn

eiwit voor haar onderzoek behandeling en risicos

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

hoeveel eiwit in een ei een gedetailleerde look

zijn de ontbijtkommen van dunkin gezond

Ik vond het geweldig

Kooktijd, minder dan:

Tonijnsalade met rijst en groenten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies