Tonijnsteak

Name: tonijnsteak
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tonijnsteak; 3 theelepels olijfolie; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met witte wijn; 2 theelepels lichte sojasaus; 3 verse teentjes knoflook; 1 eetlepel citroensap

Maak en deel dit recept van Tuna Steak uit.

Ingrediënten

Bereiding

Doe alle ingrediënten behalve de olijfolie met de tonijnsteak in de marinade.
Laat het ongeveer 30 minuten intrekken om te marineren (als je het langer laat staan, neem het meer in smaak, maar niet noodzakelijk voor dit type.) Na het marineren van de tonijn gooi je de marinade niet weg, je gebruikt het als koken
Begin met een pan en plaats de olijfolie om op te warmen, plaats in de tonijn 1 minuut per kant om te schroeien.
Keer terug naar laag vuur en laat het 8 minuten per stuk staan als het koken laag is zet een beetje van de marinade. Het zal de smaak verbeteren en het een geweldige smaak geven. Ik versierde de plaat met wat koolsla, tomaten, citroen en gefrituurd aardappel krullen.