Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
KITCHENGIRL
Varkenskoteletten met vulling en groene bonen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Smeer een 11 "X7" ovenschaal in met kookspray.
-
Kruid beide kanten van de varkenskarbonades met tijm, geplette rozemarijn en zwarte peper. ** (opmerking - ik heb ervoor gekozen om geen zout toe te voegen, omdat voorverpakte vullingen meestal een zeer hoog natriumgehalte hebben).
-
Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur en voeg de olie toe. Voeg de chops bij warm toe. Bruin 3-4 minuten per kant.
-
Bereid vulling mix per pakket richtingen. Opzij gezet.
-
Giet groene bonen af en smeer ze in de onderste ovenschaal. Verdeel uienringen gelijkmatig op de sperziebonen.
-
Wanneer varkenskarbonades bruin zijn, schik ze op de top van uien.
-
Voeg het opvulmengsel op de schotel toe, vul de ruimtes rond en tussen de karbonades in.
-
Bedek losjes met folie en bak 35 minuten. Haal de folie weg en bak nog eens 10 minuten of tot het vlees in het midden niet meer roze is.
-
** Note - I used thick, boneless chops.If you use thinner ones, adjust bake time accordingly unless you enjoy dry pork!
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minOne Dish Mealui, teentje knoflook, groentebouillon, veganistische worst Lightlife, bloemkoolbroccoli,veganistische knallers en low carb puree! (knallers en puree) -
50 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, kerrie poeder, zout, peper, kokosmelk, tomaten, visfilet Goon, piment, visfilet Goon, limoen, ui,makkelijke kokoskerrie vis -
40 minOne Dish Mealrijst, vlees bevriezen vlees dan dichtbij, ui, wortels, kool, gingeri Beni Shoga, dashi, sojasaus, mirin, suiker, sake, gembersap, teentje knoflook,yoshinoya-stijl rundvlees met groenten rijstkom -
45 minOne Dish Mealpasta, dressing, knoflook, kippenborsten in, courgette in, asperges in lengtes, peper, bouillon, kaas, kaas,magere bruid's gids voor romige pasta primavera
Ik vond het geweldig