Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEVY
Veganistisch (zeg wat ?!) Gumbo
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 80 liter canola-olie
- 1 ui, gehakt
- 2 groene paprika, gehakt
- 8 stengels bleekselderij, gehakt
- 6 teentjes knoflook, fijngehakt
- 80 liter canola-olie
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bloem voor alle doeleinden
- 1 liter plantaardige bouillon, verdeeld
- 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes snijden
- 1 liter plantaardige bouillon, verdeeld
- 1 aubergine, geschild en gehakt
-
Een kom met een inhoud van1,5 liter met gehakte okra
- 1 (425 gram) kan rode bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 theelepels zout
- 2 theelepels gedroogde tijm
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- 1 theelepel gumbo-vijlpoeder
- 1 1/2 theelepels cayennepeper
- 1 1/2 theelepels gemalen zwarte peper
- 1/2 theelepel paprika
- 1/4 theelepel gemalen komijn
- 0.25 theelepel rookaroma
- 2 laurierblaadjes
- 1 liter plantaardige bouillon, verdeeld
Bereiding
-
Verwarm 1 eetlepel canola-olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Roer de ui, paprika, bleekselderij en knoflook erdoor; kook en roer tot de ui zacht is en doorschijnend is geworden, ongeveer 5 minuten.
-
Breng het plantaardige mengsel over naar een grote kom; opzij zetten.
-
Verwarm de resterende 80 liter canola-olie in dezelfde koekenpan op matig vuur gedurende ongeveer 30 seconden.
-
Klop de bloem erdoor en roer constant totdat de roux verduistert en een nootachtige geur heeft, ongeveer 15 minuten.
-
Zet het vuur laag en giet ongeveer een kop groentebouillon in en zwaai constant totdat het mengsel glad is.
-
Roer het groentenmengsel en de tomaten erdoor.
-
Giet ongeveer een extra kopje plantaardige bouillon erbij, roer om te combineren.
-
Meng de aubergine, okra, rode bonen, zout, tijm, basilicum, dossierpoeder, cayennepeper, zwarte peper, paprika, komijn, rook, laurierblaadjes en de resterende 1 liter bouillon.
-
Dek af en laat nog 1,5 uur sudderen, af en toe roeren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
225 minSoepen, stoofschotels en Chilispek, Kielbasa worst in, varkensvlees stoofpot vlees, meel, teentjes knoflook, ui, wortels, paddestoel, kool, zuurkool, wijn, baai, basilicum, marjolein, paprika poeder, zout, pepersaus, Karwijzaad, Cayenne peper, paddestoel, pepersaus, Worcestershire saus, rundvlees voorraad, tomaten, tomaten,bigos (hunter's stew) -
60 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, wortels, selderij, ui, spek, knoflook, aardappelen, bouillon, water, amandelmelk, zout, peper, kruiderij,zuivel-vrije romige aardappel soep met spek -
160 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, rundvlees stoofvlees in, ui, teentjes knoflook, wijn, tomaten, bonen, bonen, bonen, bonen, zeezout, komijn, pepervlokken, Cayenne peper, pepervlokken, suiker, knoflook poeder, koriander, paprika poeder, kaneel, nootmuskaat,met de hand gesneden rundvlees chili en bonen -
55 minSoepen, stoofschotels en Chiliwortels, ui, aardappelen, teentjes knoflook, peterselie, water dekking, bouillon, tomaten, peper, zout, peper, paprika poeder,jan's wortelsoep - veganistisch en zuivelvrij
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig