Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Joseph Dimas
Veganistische gebakken rijst met tofu
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (454 gram) zachte tofu-verpakking, bevroren tot stevig
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met veganistische Worcestershire-saus
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met sojasaus, verdeeld of naar smaak
- 1 theelepel sesamolie (optioneel)
- 1 gele ui, in blokjes gesneden
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1 gele ui, in blokjes gesneden
Bereiding
-
Ontdooi tofu tot het op kamertemperatuur is, ongeveer 2 uur. Duw tussen papieren handdoeken om grondig af te tappen en over te brengen naar een kom. Voeg Worcestershire saus toe, dan voldoende sojasaus om te bedekken. Laat marineren, tenminste 1 uur.
-
Laat tofu uitlekken en gooi de marinade weg.
-
Verwarm een wok of grote koekenpan op hoog vuur tot het roken, ongeveer 30 seconden. Olie toevoegen; verwarm tot het glanst, ongeveer 20 seconden. Voeg groene uien en knoflook toe; kook en roer tot het geurig is, ongeveer 45 seconden. Voeg tofu toe; roerbakken tot het door elkaar is geglipt en 1 tot 2 minuten is verwarmd.
-
Kook de gele ui in de wok tot hij zacht is, 2 tot 3 minuten. Voeg bevroren groenten toe; bak in 2 tot 3 minuten. Verwarm in rijst, mirin, sesamolie en voldoende sojasaus om de rijst te bedekken. Breng het seizoen met zout en peper. Voeg taugé toe; kook en roer tot de rijst heet is, 1 à 2 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minHoofdgerechtmeel, mayonaise, mosterd-, Vlees uit Montreal, kaas, olie-,montreal flat wrap met gerookt vlees
-
20 minHoofdgerechtkaas, citroen, citroen, wortel, rozijnen, spoor, brood,trail mix broodjes
-
70 minHoofdgerechtolie-, ui, suiker, balsamico azijn, spek, lavash, pompoenhummus, appel, kaas,pompoenhummus, gekarameliseerde ui en fontina kaaspizza's
-
85 minHoofdgerechtgehaktballen, rundvlees, ui, quinoa, melk, teentjes knoflook, ei, basilicum, oregano, pepervlokken, zout, olie-, Pasta, olie-, zout, spaghetti pompoen, Saus, olie-, ui, teentjes knoflook, pepervlokken, paddestoel, paprika, courgette, olijven, tomaten, basilicum, oregano, honing,spaghetti en gehaktballen (paleostijl)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig