Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Alissa
Veganistische gevulde pepers
Veganistische gevulde pepers. Top met sriracha-saus, gesneden avocado en koriander.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 rode paprika's, in de lengte gehalveerd en gezaaid
- 1/4 liter water
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bulgur bevat
- 1 (680 gram) tomatensaus, of meer naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die rucola bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met maïskorrels
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel paprika
- 1/2 theelepel gedroogde basilicum
- 1/2 theelepel gedroogde oregano
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Leg een centimeter bakpan met aluminiumfolie. Schik de paprika helften in de bakpan.
-
Breng water en bulgur aan de kook in een kleine steelpan. Dek af en laat sudderen tot bulgur gaar is, 12 tot 15 minuten. Overtollig water afvoeren.
-
Combineer bulgur, tomatensaus, rucola, maïskorrels, garbanzo bonen, limabonen, zwarte bonen, bruine bonen, zout, paprika, basilicum en oregano in een grote kom. Vul elke paprika half genereus met bulgur mengsel.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot het bubbelend en heet is, 25 tot 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minElke dag kokenui, paprika, teentje knoflook, wortels, olie-, pompoen in, courgette in, tomaten, zout peper,tomaat squash gerecht
-
30 minElke dag kokenboter, sjalot, rijst, kokosmelk, water, nootmuskaat, bonen,kokosrijst met zwarte bonen
-
40 minElke dag kokenmais schoongemaakt, boter, ui, courgette in, zomerpompoen in, zout peper, kaas,maïs courgette koekepan
-
0 minElke dag kokenpompoen, boter, ui, teentje knoflook, spinazie, eieren, kaas, kaas, peterselie, zout, kruiderij, peper, spaghetti saus,ricotta gevulde pompoen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig