Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Alissa
Veganistische gevulde pepers
Veganistische gevulde pepers. Top met sriracha-saus, gesneden avocado en koriander.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 rode paprika's, in de lengte gehalveerd en gezaaid
- 1/4 liter water
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bulgur bevat
- 1 (680 gram) tomatensaus, of meer naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die rucola bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met maïskorrels
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel paprika
- 1/2 theelepel gedroogde basilicum
- 1/2 theelepel gedroogde oregano
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Leg een centimeter bakpan met aluminiumfolie. Schik de paprika helften in de bakpan.
-
Breng water en bulgur aan de kook in een kleine steelpan. Dek af en laat sudderen tot bulgur gaar is, 12 tot 15 minuten. Overtollig water afvoeren.
-
Combineer bulgur, tomatensaus, rucola, maïskorrels, garbanzo bonen, limabonen, zwarte bonen, bruine bonen, zout, paprika, basilicum en oregano in een grote kom. Vul elke paprika half genereus met bulgur mengsel.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot het bubbelend en heet is, 25 tot 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
290 minElke dag kokenmelk, calciumchloridekristallen, water verdeeld, mesofiele cultuur, leb, zout,zelfgemaakte kaas wrongel
-
45 minElke dag kokenbouillon, rijst, olie-, ui, eyed peas, cajunkruiden,vegetarisch hoppin 'john
-
537 minElke dag kokenCurtido, kool, appelazijn, water, ui, wortel, oregano, pepervlokken, zout, Pupusa-vulling, meel, water, zout, Pupusa-vulling, kaas, kaas, slagroom, lente-ui, verstuiven,basis kaas pupusas
-
105 minElke dag kokenbloemkool, ui, kaas, kaas, kaas, Cayenne peper, zout peper, melk, brood,low carb mac-ish en kaas
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig