Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Alissa
Veganistische gevulde pepers
Veganistische gevulde pepers. Top met sriracha-saus, gesneden avocado en koriander.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 rode paprika's, in de lengte gehalveerd en gezaaid
- 1/4 liter water
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bulgur bevat
- 1 (680 gram) tomatensaus, of meer naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die rucola bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met maïskorrels
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bruine bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 theelepel zout
- 1/2 theelepel paprika
- 1/2 theelepel gedroogde basilicum
- 1/2 theelepel gedroogde oregano
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Leg een centimeter bakpan met aluminiumfolie. Schik de paprika helften in de bakpan.
-
Breng water en bulgur aan de kook in een kleine steelpan. Dek af en laat sudderen tot bulgur gaar is, 12 tot 15 minuten. Overtollig water afvoeren.
-
Combineer bulgur, tomatensaus, rucola, maïskorrels, garbanzo bonen, limabonen, zwarte bonen, bruine bonen, zout, paprika, basilicum en oregano in een grote kom. Vul elke paprika half genereus met bulgur mengsel.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot het bubbelend en heet is, 25 tot 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minElke dag kokenolie-, teentjes knoflook, paddestoel, bouillon, boter, kruiderij, zout,shiitake verrukking
-
70 minElke dag kokenwater, maïzena, meel, zout, peper, bloemkool in roosjes, olie-, oranje, sojasaus, rijst, ketchup, suiker, olie-, teentjes knoflook, maïzena, ui, Sesam zaden,gedroogde oranje sesamploemkool
-
110 minElke dag kokenrundvlees e Gimme, hamburger brokkelt af, ui, eieren, Worcestershire saus, zout, peper, salie, knoflook poeder, mosterd-, olie-, brood, melk, tomaten, wortels, aardappelen, verstuiven,vegetarisch gehaktbrood met groenten
-
80 minElke dag kokenwater, linzen, wortels, ui, Jalapeno peper, teentjes knoflook, brood, eieren, olie-, zout, kruiderij,jalapeno linzenburgers
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig