Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Macbikegeek
Vegetarische mafe (afrikaanse stoofpot)
Maak en deel dit Vegetarische Mafe (Afrikaanse Stoofpotje) recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olie in een Nederlandse oven of een zware soeppan op middelhoog vuur.
-
Voeg de uien toe en kook tot het bruin is.
-
Voeg de groenten één voor één toe, bak een voor een minuut of twee voor het toevoegen van de volgende.
-
Roer de tomatensaus erdoor en ongeveer één kopje water (afhankelijk van de dikte van de stoofpot die je wenst). Reduceer het vuur en laat sudderen tot alle groenten zacht zijn (15-30 minuten).
-
Schep een halve kop van de bouillon uit en meng het met de pindakaas om een gladde pasta te maken. Ga terug naar de pot en laat 15 minuten sudderen.
-
Serveer overgekookte, hete rijst (optioneel).
Blogs die misschien interessant zijn
-
170 minStovenrundvlees voorraad, peper, olie-, rundvlees voorraad, wijn Merlot, peterselie, zout, knoflook, ui, wortels, aardappelen, tomaten, salade dressing,water in de mond laten braden -
250 minStovenerwten, gerst, linzen, Turkije, ui, wortel, teentje knoflook, baai, zout, peper, bouillon,crockpot split erwten, linzen en gerst soep aka gewicht watchers -
35 minStovenlinzen, bonen, teentjes knoflook, baai, groentebouillon, water, olie-, wortels, aardappelen, selderij ribben, kool, tijm, natriumspaghettisaus, peper, peterselie, zout,makkelijk smakelijke stevige linze zwarte bonenstoofpot -
255 minStovenentrecote, meel, wortels, selderij, ui, paddestoel, zout, tijm, mosterd-, peper, bouillon, Bourgondische wijn,ovenstoofpot met bordeauxrode wijn (diabetische)
Ik vond het geweldig