Verbluffend traag gebakken zoete aardappelen

Dit is een supereenvoudig recept dat mijn hele uitgebreide familie heeft geadopteerd. Het duurt 3 uur van begin tot einde, maar de resultaten zijn echt de moeite waard.

Plaats het rooster in het midden van de oven. Verwarm tot 350 graden
Boen zoete aardappelen schoon om alle vuil te verwijderen. Plaats zoete aardappelen op een met folie beklede bakplaat of een ovenbestendige steen.Bak gedurende een uur.
Verwijder zoete aardappelen uit de oven, draai ze naar de andere kant en bak nog een uur.
Zodra het tweede uur is verstreken, zet u de oven UIT en bewaart u de aardappelen nog een uur in de oven.
Deze lange baktijd levert een zeer zoete zoete aardappel op die heel gemakkelijk te pellen is. Ze zijn bijna gecarmeliseerd. (Neem een hap voordat je de boter toevoegt, hij heeft het echt niet nodig).

yams met zoete aardappelen als dieetvoeding

sweet potato vs. yam nutrition

Ik vond het geweldig