Verlichte slordige joes

Name: verlichte slordige joes
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 500 gram mager rundergehakt; Een kop met een inhoud van 190 ml met ui, in blokjes gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; zwarte peper, ongeveer een streepje; Een kopje met een inhoud van 190 ml met een grote noorboon, bij voorkeur natriumarm, uitgelekt en gespoeld; 2 eetlepels tomatenpuree; zwarte peper, ongeveer een streepje; 1 theelepeltje Italiaanse kruiden; 2 eetlepels tomatenpuree; 1 eetlepel rode wijnazijn; 1 eetlepel melasse; 1 eetlepel Worcestershire-saus; 3/4 theelepel mosterdpoeder; 3/4 theelepel zout; zwarte peper, ongeveer een streepje

Insired van Ellie Krieger, /recipes/ellie-krieger/sloppy-joes-recipe/index.html

Ingrediënten

500 gram mager rundergehakt
Een kop met een inhoud van
190 ml met ui, in blokjes gesneden
2 knoflookteentjes, gehakt
Zwarte peper, ongeveer een streepje
Een kopje met een inhoud van
190 ml met een grote noorboon, bij voorkeur natriumarm, uitgelekt en gespoeld
2 eetlepels tomatenpuree
Zwarte peper, ongeveer een streepje
1 theelepeltje Italiaanse kruiden

2 eetlepels tomatenpuree
1 eetlepel rode wijnazijn
1 eetlepel melasse
1 eetlepel Worcestershire-saus
3/4 theelepel mosterdpoeder
3/4 theelepel zout
Zwarte peper, ongeveer een streepje

Bereiding

In een grotere koekenpan, het vlees ongeveer 5 minuten bruin. Haal zoveel mogelijk vet van het vlees.
Voeg de gekookte uien, knoflook en in blokjes gesneden peper toe. Bak het mengsel nog ongeveer 5 minuten.
Add in the rest of the ingredients.Simmer until the mixture thickens.Serve A cup with a capacity of 130 ml containing of mixture on hamburger buns and enjoy!