Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jenn k
Vetarme gebakken aardappel soep
Maak en deel dit Low Fat Baked Potato Soup recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 gebakken aardappelen
- 3 eetlepels margarine met gereduceerde calorieën
- 3,5 eetlepels bloem
- 1/2 theelepel gemalen mosterd
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met ui, gehakt
- 3 knoflookteentjes, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van3/4 liter met 1% magere melk
-
Een schaal met een inhoud van3/4 liter met 1% magere melk
- 1 theelepel zout
- 1 1/2 theelepeltjes witte peper
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met vetvrije zure room
- 8 theelepeltjes versnipperd cheddarkaas met verminderd vetgehalte
- 8 theelepels magere spekjes (zoals hormonen)
- 8 theelepeltjes versnipperd cheddarkaas met verminderd vetgehalte
- 4 theelepels lente-uitjes, in blokjes gesneden
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400.
-
Prik aardappels met een vork en bak ze 1 uur of tot ze gaar zijn.Koud. Aardappelen kalven en 2 aardappelen in blokjes snijden en andere 2 aardappelen fijnstampen. Opzij zetten.
-
In een grote sauspan of Nederlandse oven, smeer de boter op middelhoog vuur. Voeg ui en knoflook toe en bak gedurende 3 minuten, of tot de ui doorschijnend is. Voeg bloem en gemalen mosterd toe.Kook mengsel gedurende 2 minuten. Voeg melk toe, roeren met een garde tot het geblend is. Breng de saus aan de kook en laat vervolgens het vuur laag tot medium laag worden. Bak de saus 10-15 minuten of tot de saus begint te verdikken. Roer de aardappelkubussen en aardappelpuree, zout en witte peper erdoor. warmte.
-
Roer de zure room en cheddar kaas erdoor. Past op smaak aan.
-
Strooi elke 1 1/2 portie met 1 t spekjes, 1 t cheddar kaas en 1/2 t gesneden lente-uitjes.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minBisques / Cream Soupsolie-, ui, knoflookteentjes gebruikt, aardappelen, bloemkool die bloembollen bewaart, bouillon, peperkorrels verpletterd, peper, peper, zout, kaas, bieten levendige voedingsstoffen,paarse passiesoep! bloemkool en aardappelsoep -
30 minBisques / roomsoepenpompoenpesto pesto saus lezen LET OP, bouillon, aardappelen, paprika, selderij, ui, cashewnoten, banaan in, appel, zout, paprika poeder, koriander, pompoenpesto pesto saus lezen LET OP, pompoenpesto pesto saus lezen LET OP,"room" van pompoen of squash soep (veganistisch) -
85 minBisques / Cream Soupsaardappelen, wortels, selderij ribben, Melk creme, Melk creme, kaas, boter, knoflook poeder, zout, peper, spek, ui, kaas,romige aardappelsoep met alle bevestigingen -
30 minBisques / roomsoepenolie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, suiker, balsamico azijn, basilicum, baai, bouillon, Melk creme, basilicum,romige bisque van tomaat en basilicum
Ik vond het geweldig