Voldoen aan rundvleesstoofpot

Name: voldoen aan rundvleesstoofpot
Cook time: 360 min
Total time: 390 min
Ingredients: 2 eetlepels canola-olie; 900 gram rundvleesstoofpot; 1 middelgrote ui, gehakt; Een beker met een inhoud van 60 ml die meel voor alle doeleinden bevat; 1/2 liter water, verdeeld; 2 theelepels Worcestershire-saus; 1 theelepel zout; 1 theelepel paprika; 1 theelepel peper; Dash gemalen kruidnagels; 2 laurierblaadjes; 300 gram aardappelen (ongeveer 3 medium), geschild en in blokjes; 3 middelgrote wortelen, in plakjes; Een kom met een inhoud van 1/2 liter die bevroren maïs bevat (ongeveer 284 gram), ontdooid; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met ingevroren snijbonen (ongeveer 170 gram), ontdooid; 1 blik (425 gram) Italiaanse tomatensaus

Deze stoofschotel is zo stevig en smaakt nog beter de volgende dag - als er restjes zijn! Het gaat geweldig met maïsbrood of een knapperig brood. - Abbey Mueller, Enid, Oklahoma

Ingrediënten

Bereiding

Verhit de olie op een middelhoog vuur in een grote koekenpan; bruin rundvlees in batches. Overdracht naar een .lower fornuis.
In dezelfde pan, kook en roer de ui tot lichtbruin. Voeg toe aan rund.In een kleine kom, meng bloem en 130 liter water tot een gladde massa; voeg toe aan het langzame fornuis. Doe de resterende ingrediënten en water in het bakje.
Koken, afgedekt, op laag totdat vlees en groenten zacht zijn, 6-8 uur. Gooi laurierblaadjes weg.

Blogs die misschien interessant zijn

voordelen van het eten van suikermais

zuivelproducten en gezondheid van het hart

de gezondheid van nachtbrakers kan baat hebben bij eenvoudige routinematige aanpassingen

vis koken zonder olie

de geen bs gids voor goede gezonde koolhydraten

Ik vond het geweldig

Voldoen aan rundvleesstoofpot

Deze stoofschotel is zo stevig en smaakt nog beter de volgende dag - als er restjes zijn! Het gaat geweldig met maïsbrood of een knapperig brood. - Abbey Mueller, Enid, Oklahoma

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies