Warme quinoa-granen

Name: warme quinoa-granen
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 2 cups, 1-2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 80 ml met quinoa-vlokken; 1/4 liter rijstmelk of 1/4 liter water; 1 eetlepel ahornsiroop of 1 eetlepel agave nectar; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogd fruit bevat; 2 eetlepels noten, gehakt

Een goed alternatief voor havermout in de ochtend, quinoa's eiwit is van een ongewoon hoge kwaliteit. Het is een compleet eiwit, met een essentiële aminozuurbalans die dicht bij het ideaal ligt. Dus het is het perfecte ontbijt eten! Ik kreeg het idee voor dit gerecht uit: / 2010 / chai-geïnfuseerde quinoa-vlokken /

Ingrediënten

Bereiding

Magnetron gedurende 2,5 minuten nauwlettend in de gaten houden zodat het niet kookt. Gebruik een grotere schaal als u een mogelijke puinhoop wilt vermijden.
Voeg gedroogde vruchten, noten en zoetstof toe (honing, agave nectar, ahornsiroop, suiker).
Let stand for a few minutes or until it's at a temperature you can comfortably consume it without burning your mouth!

Blogs die misschien interessant zijn

de 10 beste voedingsmiddelen om stikstofmonoxide te verhogen

trainen op een lege maag is het veilig

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

risico op hartziekten en ontbijten

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

Ik vond het geweldig

Warme quinoa-granen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies