Witte bonen limoensap

Name: witte bonen limoensap
Cook time: 300 min
Total time: 315 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/3 liter met gedroogde marinebonen; 3/4 liter water; 2 borststukhelften met been (elk 198 gram), de schil verwijderd; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die bevroren maïs bevat; 1 middelgrote ui, gehakt; 1 blik (113 gram) gehakte groene pepers; 4 knoflookteentjes, gehakt; 1 eetlepel kippenbouillonkorrels; 1 theelepel gemalen komijn; 1/2 theelepel chilipoeder; 2 eetlepels limoensap; Fijngehakte verse koriander, optioneel

Een lip-smakkende vleugje limoenaroma Connie Thomas's vetarme maar vullende familie favoriet. "Ik hou ervan om te vertrouwen op mijn slowcooker," vertrouwt de kok van Jensen, Utah. "Vul het gewoon in de ochtend en kom thuis bij een heerlijke, warme maaltijd - ongeacht hoe druk de dag! "

Ingrediënten

Bereiding

Sorteer bonen en spoel af met koud water. Plaats bonen in een grote pan; voeg water toe door 2 in te dekken. Voeg aan de kook; kook gedurende 2 minuten.Verwijder van het vuur; dek af en laat weken tot de bonen zijn verzacht, 1-4 uur. Haal de bonen weg en spoel ze af, gooi ze weg
In een 3 liter.lower fornuis, combineer de bonen, water, kip, maïs, ui, chilipepers, knoflook, bouillon, komijn en chilipoeder. Bekleed en kook op laag totdat een thermometer 170 ° aangeeft en bonen zacht zijn, 5-6 uur
Verwijder kipfilets; zet opzij totdat het koel genoeg is om te verwerken.Verwijder het vlees van de botten; gooi botten weg. Snijd kip in hapklare stukjes; keer terug naar slow cooker.Roer in limoensap net voor het opdienen. Desgewenst serveren met verse koriander.

Blogs die misschien interessant zijn

13 griekse voedingsmiddelen die supergezond zijn

het verleden eren het heden vieren en de toekomst bouwen met tradities

ja er is x27 s een nationale havermoutdag en it x27 s serious business

reizen de top 10 gezondste keukens

de voordelen van habanero pepper cayenne

Ik vond het geweldig

Witte bonen limoensap

Een lip-smakkende vleugje limoenaroma Connie Thomas's vetarme maar vullende familie favoriet. "Ik hou ervan om te vertrouwen op mijn slowcooker," vertrouwt de kok van Jensen, Utah. "Vul het gewoon in de ochtend en kom thuis bij een heerlijke, warme maaltijd - ongeacht hoe druk de dag! "

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies