Ww Aziatische gehaktballen

Name: ww Aziatische gehaktballen
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gram gemalen kalkoenborst; 1/2 groene paprika, gehakt; 4 lente-uitjes, in dunne plakjes gesneden; Een kopje met een capaciteit van 80 ml met broodkruimels; 1 eiwit; 1 eetlepel verminderde natriumsojasaus; Een kopje met een inhoud van 60 ml met zoetzure saus; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezoete appelmoes

uit WW's Simply the Best Cookbook.These worden eigenlijk gepresenteerd als een aperitief in het originele kookboek, maar we dienen ze meestal als een hoofdgerecht boven warm gekookte jasmijnrijst. Heerlijk en gemakkelijk! 2 WW-punten per portie (als aperitief) of 4 WW-punten per portie als hoofdgerecht.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 en spuit een jelly roll-pan met kookspray.
Meng in een middelgrote kom kalkoen, peper, lente-uitjes, broodkruimels, eiwit en sojasaus lichtjes. Vorm in 32 bollen (ongeveer 1 ") en plaats ze op de pan.Bak tot ze gaar en bruin zijn, ongeveer 15 minuten (in mijn oven is tenminste 20 minuten het beste).
In een magnetron-veilige kom, combineren zoetzure saus met appelmoes. Magnetron op hoog tot warm en bruisend (ongeveer 2 minuten).
Roer de gehaktballetjes door de saus en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

voordelen van kippen met vrije uitloop versus conventionele kippengevaren

14 eenvoudige manieren om uw eiwitinname te verhogen

waarom is kip gezond om te eten

wat is een pollotarisch dieet voordelen voedsellijsten en meer

voordelen van biologische kip

Ik vond het geweldig

Ww Aziatische gehaktballen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies