Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Karen Schmitt
Zelfgemaakte vezelrepen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met granen van alle soorten zemelen, origineel (takjes)
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met opgerolde haver (niet instant)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met psyllium, schilvezel
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die tarwekiemen bevat
- 2,5 centimeter zout
Bereiding
-
Meng de granen, psyllium, tarwekiemen en zout in een grote kom.
-
Plaats pluis en melk in een kom en magnetron op half vermogen gedurende 3 minuten.
-
Voeg de chocoladeschilfers en veenbessen toe en mix tot de chips smelten.
-
Giet over de droge ingrediënten en vouw goed in.
-
Druk op een gelinieerd koekjesvel van 15 X 10.
-
Zet apart om 30 minuten stevig te worden en dan in repen te snijden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minBar Cookiesuiker, boter, ei, meel, poeder, melk, suiker, boter, kaneel,kaneel flops bars
-
50 minBar Cookieboter, suiker, suiker, poeder, soda-, zout, ei, vanille, kaneel, nootmuskaat, meel, veenbessen fruit, haver havermout,cranberry havermout bar cookies
-
20 minBar Cookiekoekjes koekjes, boter, melk, citroenen, gelatine, water, Jello gelatine gelei, olie-, water,jelly (jello) slice (bar)
-
45 minBar Cookiemeel, suiker, poeder, soda-, kaneel, gember, kruidnagel, pompoenpuree, geen taartvulling, boter, eieren, pur vanille, veenbessen, boter, suiker, vanille, sinaasappelsap,pompoen-cranberry bars
Ik vond het geweldig