Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Karen Schmitt
Zelfgemaakte vezelrepen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met granen van alle soorten zemelen, origineel (takjes)
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met opgerolde haver (niet instant)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met psyllium, schilvezel
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die tarwekiemen bevat
- 2,5 centimeter zout
Bereiding
-
Meng de granen, psyllium, tarwekiemen en zout in een grote kom.
-
Plaats pluis en melk in een kom en magnetron op half vermogen gedurende 3 minuten.
-
Voeg de chocoladeschilfers en veenbessen toe en mix tot de chips smelten.
-
Giet over de droge ingrediënten en vouw goed in.
-
Druk op een gelinieerd koekjesvel van 15 X 10.
-
Zet apart om 30 minuten stevig te worden en dan in repen te snijden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minBar Cookiesuiker, boter, water, eieren, vanille, meel, cacao, poeder, zout, noten,"Fabelachtige" brownies
-
35 minBar Cookieboter, suiker, meel, poeder, ei, vanille, gelatine, olie-, suiker, vanille, kleurstof voor levensmiddelen,marshmallow shortcake slice
-
50 minBar Cookiecacao, soda-, olie-, olie-, suiker, eieren, meel, vanille, zout,hershey's fudgy brownie's
-
45 minBar Cookiechocolade, eieren, olie-, water, pinda's, kaas, pinda's, knotts berry farm frambozensiroop, slagroom,zoute pindakaas-brownies
Ik vond het geweldig