Zoete en pikante zijsteak (oamc of maak een voorsprong)

Name: zoete en pikante zijsteak (oamc of maak een voorsprong)
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Een kop met een inhoud van 80 ml die een verminderde natriumsojasaus bevat; Een beker met een inhoud van 80 ml die verpakte bruine suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gesneden lente-uitjes, witte en groene delen; 1 eetlepel sesamolie; 1 eetlepel sesamzaadjes; 2 theelepels knoflook, fijngehakt; 1 -1 theelepel gemberwortel, fijngehakt; 0.25 theelepel chili pepervlokken; 900 gram flanksteaks

Dit recept is van Super Suppers, de franchise waarmee gezinnen hun maaltijden van tevoren in hun centrale keuken kunnen bereiden. Ze doen de voorbereiding, je doet de assembly voor snelle diners uit de vriezer. Ik ben dol op zijsteak en deze zoete / pittige combinatie sprak me aan voor mij. De toevoeging van peper is van mij en de manier waarop ik dit gerecht lekker vind.

Ingrediënten

Bereiding

Meng alle ingrediënten met uitzondering van steak samen in een kom. Vouw steak in drie delen, plaats de buitenste randen richting het midden. Leg steak in een hersluitbare diepvrieszak. Voeg marinade toe en squish rond zodat alle steakoppervlak bedekt is. Plaats in een tweede zak, zegel en label.
Bevries steak voor maximaal 2 maanden.Om te bereiden, verwijder 2 dagen vooruit en ontdooi in de koelkast.
Bereiden, voorverwarmen op grill of gril. Haal de biefstuk uit de zak en giet de saus in een kleine sauspan. Meng de saus aan de kook en laat 5 minuten sudderen.
Grill of braad de steak gedurende 5 minuten per kant of tot de steak 135 bereikt. Verwijder de biefstuk van het vuur en laat 5 minuten rusten alvorens te snijden.
Schep de biefstuk dun over de korrel en serveer een beetje saus erover.
(als u dit niet bereidt als een maaltijd voor het bereiden van de maaltijd, marinade u het vlees 2 tot 4 uur voor het koken.).

Blogs die misschien interessant zijn

soja eiwit versus meat protein

cricketbloem heeft 3x meer eiwit dan biefstuk het smaakt zelfs goed

is geitenvlees gezond

heeft rundvlees of turkije meer ijzer

kobe beef nutrition feiten

Ik vond het geweldig

Zoete en pikante zijsteak (oamc of maak een voorsprong)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies