Zonneschijn smoothie met kokos, clementine en kurkuma

Name: zonneschijn smoothie met kokos, clementine en kurkuma
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met ouderwetse gerolde haver; 2 eetlepels ongezoete kokosmelk; 2 eetlepels ongezoete kokosmelk; Verse of bevroren segmenten van 2 clementines (ongeveer Een kom met een inhoud van 3/8 liter bevat); 1 (centimeter) verse kurkuma, geschild en grof gehakt (of 0,5 theelepel gemalen), meer indien gewenst; 1 (centimeter) verse gember, geschild en grof gehakt; 1/4 theelepel vanille-extract; 1 theelepel honing of agave nectar (optioneel); 1 eetlepel maca poeder (optioneel)

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
60 ml met ouderwetse gerolde haver
2 eetlepels ongezoete kokosmelk
2 eetlepels ongezoete kokosmelk
Verse of bevroren segmenten van 2 clementines (ongeveer
Een kom met een inhoud van
3/8 liter bevat)
1 (centimeter) verse kurkuma, geschild en grof gehakt (of 0,5 theelepel gemalen), meer indien gewenst

1 (centimeter) verse gember, geschild en grof gehakt
1/4 theelepel vanille-extract
1 theelepel honing of agave nectar (optioneel)
1 eetlepel maca poeder (optioneel)

Bereiding

Leg de havermout in een blender en verwerk dit tot het goed gemalen is. Voeg de resterende ingrediënten toe aan de blender en verwerk tot een gladde massa. Laat het voor een dikkere smoothie ongeveer 5 minuten staan voordat u het serveert.