Zuidwesten gebarbecued kip met tomaat rode peper dressing

Name: zuidwesten gebarbecued kip met tomaat rode peper dressing
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 theelepel rode chilipoeder (of naar smaak); 1 theelepel canola-olie; 1/2 theelepel honing; 2 velloze kipfilethelften zonder botten (ongeveer 227 gram); 1 (170 gram) kan tomatenpuree (gebruik Contadina Pesto Tomato pasta als je het vindt); 1 hele geroosterde rode paprika (of Spaanse peper); 2 eetlepels rode wijnazijn; 2 eetlepels water; 1 teentje knoflook, gehakt; 1 theelepel gedroogde basilicum

"Dit is een pittige, gezonde versie van de klassieke favoriet. Je kunt de kip in de oven of op de grill koken." (Beschrijving en recept met dank aan American Heart Association -)

Ingrediënten

Bereiding

Tomatensaus van rode paprika's :.
Combineer alle ingrediënten in een blendercontainer. Meng tot goed gemengd.
Bereid geroosterde kip voor :.
Verwarm de oven voor op 375 (of vuur op de grill).
Meng de saladedressing, rode chili poeder, canola-olie en honing, indien gebruikt. Giet de helft van de dressing over de kipfilets in een licht geoliede of anti-aanbak bakvorm.
Bak gedurende 10 minuten. Bak met de resterende saus en kook nog ongeveer 10-15 minuten of totdat het gaar is. Pas goed op dat je niet te gaar wordt.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

Ik vond het geweldig

Zuidwesten gebarbecued kip met tomaat rode peper dressing

"Dit is een pittige, gezonde versie van de klassieke favoriet. Je kunt de kip in de oven of op de grill koken." (Beschrijving en recept met dank aan American Heart Association -)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies