Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cyndi Martin McAlpine
Zwarte bonen en maïs
Simpel, snel en gezond. Bewaar dit over bruine rijst voor een gezonde veganistische maaltijd die alle aminozuren bevat die je nodig hebt, of probeer het als bijgerecht zonder de rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een kleine pan op middelhoog vuur. Voeg de uien toe en bak ze 5 minuten, of tot ze zacht zijn.
-
Voeg de bonen, maïs, paprika, oregano en knoflookzout aan de pan toe en roer goed. Zet het vuur laag en kook gedurende 10 minuten onder af en toe roeren.
-
Serveer dit over bruine rijst als je wilt, of top met pico de gallo en/of avocado's.
Blogs die misschien interessant zijn
-
495 minZwarte bonenbonen, tomaten, enchilada saus, ui, teentje knoflook, bouillon, komijn, Chili poeder, maïs tortilla's, koriander, maïs tortilla's,crockpot zwarte bonen tortillasoep -
110 minZwarte bonentomaten, bonen, selderij, wortels, ui, pepersaus, rozijnen, azijn, Chili poeder, peterselie vlokken, oregano, zout, piment, basilicum, pepersaus, bier, kaas,groente minnaar chili -
15 minZwarte bonenmaïs, bonen, tomaten, komijn, Cayenne peper, vloeibare rook, knoflookteentjes knoflookpoeder, koriander,teresa's zwarte bonen en maïs -
35 minZwarte bonenbonen, bonen, brood, eieren, mayonaise, rijst,chris 'zwarte bonen en rijstburgers
Ik vond het geweldig