Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Zwarte bonen met garnalen
 
 
4 PortiesPTM22 min

Zwarte bonen met garnalen


Eén basis blik bonen is de kortere weg die je nodig hebt om dit snel op tafel te krijgen. Uit Good Food Magazine september 1988

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Voeg ui, knoflook en jalapeno toe; kook, af en toe roerend, tot het zacht is, ongeveer 5 minuten.
  3. Roer de tomaten, het water, azijn, komijn, cayennepeper, oregano, zout en peper erdoor.
  4. Sudder afgedekt 5 minuten.
  5. Roer voorzichtig de garnalen erdoor en kook ze net zolang tot roze, 2-3 minuten.
  6. Roer de bonen en koriander erdoor en heet het door.
  7. Serveer heet of op kamertemperatuur, aangevuld met een klodder zure room.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden