Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ajancooks
1-pot, 3-bonen kippenstoofpot
Voor gezondheidsvoordelen kun je geen gedroogde bonen gebruiken. Ze zijn rijk aan antioxidanten en vezels en bevatten een laag glycemisch gehalte, waardoor de bloedsuikerspiegel onder controle gehouden kan worden. Als je geen bonen zonder zout gebruikt, spoel dan om het natrium te verwijderen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel canola-olie
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gerookte kippenborst, in blokjes
- 1 grote gele ui, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gesneden bleekselderij
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die in dunne plakjes gesneden wortelen bevat
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter zonder gehakte tomaten zonder zout
- 1 (404 gram) kan vetvrij, minder natrium kippenbouillon
- 1 (425 gram) kan geen bruine bonen toevoegen
- 1 (425 gram) kan geen bruine bonen toevoegen
- 1 (425 gram) kan geen bruine bonen toevoegen
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die droge rode wijn bevat
- 1 laurierblad
- 1 eetlepel Italiaanse kruiden
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gerookte kippenborst, in blokjes
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met verse Italiaanse peterselie, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met verse koriander, gehakt
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pot; bruine kip.Verwijder kip en zet opzij.Saute uien tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.Voeg bouillon, bonen, tomaten, selderij, wortels, wijn, laurier, kruiden en alle kippen toe; dek af en laat 40 minuten sudderen.
-
Voeg peterselie, koriander, zout en peper toe en laat nog 5 minuten sudderen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, meel, ui, paprika, teentjes knoflook, gereinigde langoestenstaarten, komijn, Worcestershire saus, saus, zout peper,langoesten etouffee zoals maw-maw vroeger maakte -
130 minSoepen, stoofschotels en Chilibonen, ham, water, bouillon, zout, olie-, ui, tomaten, ham, azijn,zwarte bonensoep i -
40 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, teentjes knoflook, bouillon, wortels, kerrie poeder, gember poeder, Cayenne peper, zout peper, limoensap, courgette in noedelvorm, prei in, selderij in, paddestoel, koriander,lui's courgette prei pho -
45 minSoepen, stoofschotels en Chilikippenbouillon, paddestoel, ui, wortels, kippenbouillon, salie, basilicum, knoflook zout, peterselie, groenten, aardappelen, selderij, meel,aardappel kipstoofpot
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig