10 geweldige voordelen van sint-janskruid

10 geweldige voordelen van sint-janskruid

1. Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 08 maart 2019

2. Depressie, stemmingswisselingen verbeteren, angst verlichten, de ernst van de premenstruele symptomen verminderen, verslavende neigingen verlichten, hormonale activiteit reguleren, kanker voorkomen, beschermen tegen virale infecties, ontstekingen verminderen en de nervous system.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));

Wat is Sint-janskruid?

1. St. Janskruid is de afgelopen decennia extreem populair geworden als een potentiële remedie - alle kruidenremedie voor veel gezondheidsproblemen. In tegenstelling tot andere kruidenbehandelingen, zijn veel van de voordelen voor de gezondheid geverifieerd door de wetenschappelijke gemeenschap en worden kruidensupplementen vaak voorgeschreven door medische professionals. Sint-janskruid is een kleine bloeiende plant van het geslacht Hypericum die de wetenschappelijke naam Hypericum perforatum heeft en het groeit in het wild in Europa, maar heeft zich sindsdien verspreid naar Amerika, Rusland, Azië, China en het Midden-Oosten. Je kent sint-janskruid misschien een andere naam, zoals rosin rose of goatweed, maar ze hebben allemaal dezelfde impact. Het grote aantal voordelen voor de gezondheid maakt het een belangrijke factor in kruidensupplementen en het is nu overal ter wereld verkrijgbaar.

2. St. Janskruid kan worden gevonden in capsule, tinctuur, olie of ruwe vorm. De chemische bestanddelen van sint-janskruid omvatten bioflavonoïden en een reeks antioxidanten die een aanzienlijke invloed kunnen hebben op het hormonale, fysieke en chemische gedrag van het lichaam. Hoewel de componenten zeer waardevol kunnen zijn voor de menselijke gezondheid, zijn er ook een aantal bijwerkingen of complicaties die kunnen optreden bij het gebruik van sint-janskruid in combinatie met bepaalde aandoeningen of medicijnen. Raadpleeg uw arts voordat u sint-janskruid gebruikt.

Gezondheidsvoordelen van sint-janskruid

1. Voordelen voor de gezondheid van dit geweldige kruid zijn de antidepressieve eigenschappen, huidverzorging en nog veel meer.

Antidepressieve eigenschappen

1. Misschien is het meest bekende effect van sint-janskruid de antidepressieve werking ervan. Het wordt al generaties lang gebruikt om depressiesymptomen te verlichten en is nu een populaire natuurlijke oplossing die artsen en psychiaters vaak aan hun patiënten voorschrijven. Het bevat een zeldzame combinatie van antidepressiva die de heropname van bepaalde neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline remmen of vertragen.

Verlicht angst

1. Voordelen van sint-janskruid reiken verder dan depressie, omdat ze ook mensen met angst- en stemmingswisselingen helpen. Door te helpen de hormonale balans in het lichaam te reguleren, kan sint-janskruid het metabolisme en de interne klok weer op een lijn krijgen en helpen bij slapeloosheid, prikkelbaarheid en chronische vermoeidheid. Het elimineren van chronische stresshormonen uit het lichaam kan ook de algehele gezondheid en cognitieve functie verbeteren, omdat overtollige stresshormonen verschillende organen kunnen beïnvloeden. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Vermindert stemmingswisselingen

1. Er zijn twee verschillende periodes van vrouwelijke seksuele gezondheid die uitdagend kunnen zijn in termen van stemmingswisselingen: pre-menstrueel syndroom en menopauze. Sint-janskruid wordt in beide periodes algemeen aanbevolen voor vrouwen, omdat is aangetoond dat de chemische bestanddelen stemmingswisselingen en angst bij vrouwen in de overgang verminderen. Bovendien verminderen ze de ernst van kramp en premenstruele irritatie en depressie.

Verlicht de ontwenningsverschijnselen

1. Vroege aanwijzingen tonen aan dat het gebruik van sint-janskruid zeer nuttig kan zijn bij het verlichten van hunkeren naar en ontwenningsverschijnselen na het stoppen met sigaretten, alcohol of andere verslavende middelen. Dit kan erg handig zijn, omdat herstel van verslaving een uitdaging is. Er is echter nog steeds aanvullend onderzoek naar dit specifieke voordeel gaande.

Antiviraal middel

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0']); Nieuw onderzoek is onlangs aan het licht gekomen door te zeggen dat St Johnkruid heeft bepaalde antivirale eigenschappen, die het risico op aids, hepatitis en andere ernstige virale aandoeningen verminderen. Het enige probleem hiermee is dat zeer hoge doses nodig zijn voor dit soort antivirale effecten, die ook een reeks onaangename bijwerkingen zouden veroorzaken.

Herstelt hormonaal evenwicht

1. Zoals we al weten over de antidepressieve effecten van sint-janskruid, hebben de actieve ingrediënten ook sterke effecten op de hormoonregulatie in het lichaam. Hypothyreoïdie is een van de meest voorkomende schildklieraandoeningen en van dit kruid is aangetoond dat het zijn symptomen vermindert en de schildklier helpt weer normale hormoonspiegels vrij te maken.

Ontstekingsremmer

1. De kalmerende aard van sint-janskruid en de rijke concentratie antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen maken het perfect voor het verlichten van de pijn van artritis, jicht, gewrichtspijn en spierpijn. Net zoals het helpt om ontstekingen op de huid en in de darm te verlichten, verlaagt sint-janskruid ook ontstekingen in het cardiovasculaire systeem, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd en de stress op het hart wordt verminderd.

Huidverzorging

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Als u sint-janskruid gebruikt voor actuele toepassing in de vorm van een zalf of tinctuur, kan het het genezingsproces van brandwonden, kneuzingen en krassen versnellen door de circulatie van zuurstofrijk bloed naar beschadigde huidcellen te stimuleren.

Verlaagt zwangerschapspijnen

1. Tijdens de zwangerschap kunnen aambeien en andere uitgestrekte delen van het lichaam erg pijnlijk worden. Hoewel het niet wordt aanbevolen om orale supplementen tijdens de zwangerschap in te nemen, wordt plaatselijke toepassing van sint-janskruidzalf en -pasta ten zeerste aanbevolen voor vrouwen die lijden aan deze zwangerschapsgerelateerde aandoeningen.

Voorkomt kanker

1. Kankeronderzoek is recentelijk meer vertrouwen gaan stellen in de rol die sint-janskruid zou kunnen spelen. Laboratoriumonderzoek uitgevoerd door Susan J. Murch en Praveen K. Saxena, Afdeling Plantenlandbouw, Universiteit van Guelph, Guelph, Ontario, Canada heeft ook een duidelijke correlatie aangetoond tussen de preventie en behandeling van leukemie met consistent gebruik van sint-janskruid supplementen . Volgens de studie kan melatonine-rijke kiemplaslijn van sint-janskruid fundamentele studies over melatoninebiosynthese, metabolisme en nieuwe ontwikkelingen in natuurlijke producten voor de behandeling van kanker vergemakkelijken.

2. Woord van waarschuwing: de meest voorkomende negatieve effecten van sint-janskruid zijn duizeligheid, misselijkheid, vermoeidheid en verwarring. Deze effecten treden meestal op bij mensen met de diagnose bipolaire stoornis en schizofrenie. Sint-janskruid kan ook een gevaarlijke mix zijn met verschillende medicijnen. Het is essentieel om uw huidige aandoeningen met een arts te bespreken voordat u dit kruid aan uw supplementregime toevoegt.

3. John Staughton is een reizend schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de Universiteit van Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.