10 gezonde zelfgemaakte mayonaise-recepten

De afhaalmaaltijden

1. Zelfgemaakte mayonaise maken is eenvoudig en het smaakt beter dan de meeste in de winkel gekochte versies.

2. Bovendien kunt u ervoor kiezen om alleen gezonde ingrediënten in uw mayo op te nemen.

3. Op deze manier kunt u de geraffineerde plantaardige oliën vermijden die de meeste commerciële merken gebruiken.

4. Je kunt ook experimenteren met je mayo en veel verschillende ingrediënten en smaken toevoegen.

5. Hier is een heel eenvoudig recept om je eigen zelfgemaakte mayonaise te maken:

6. Merk echter op dat de eierdooiers in mayo niet gaar zijn. Als salmonella een probleem is waar je woont, kan dit een probleem zijn (1).

7. En hoewel het basisrecept hierboven geweldig is om mee te beginnen, is er meer dan mayonaise dan alleen olie en eieren. Het kan worden bereid met veel verschillende ingrediënten.

8. Hier zijn 10 zelfgemaakte mayonaiserecepten die eigenlijk vrij gezond zijn.

1. Basic Homemade Mayo

1. Recept bekijken

2. Gezonde zelfgemaakte mayonaise

1. Recept bekijken

3. Paleo Miracle Mayo

1. Recept bekijken

4. Truffelmayonaise

1. Recept bekijken

5. Zelfgemaakte Paleo Baconnaise

1. Recept bekijken

6. Eendenmayonaise

1. Recept bekijken

7. Gebraden Knoflook Mayo

1. Recept bekijken

8. Basilicum en Parmezaanse mayonaise

1. Recept bekijken

9. Eivrije Avocado Mayo

1. Recept bekijken

10. Pittige Cashew Mayo

1. Recept bekijken

Meer ideeën voor het toevoegen van smaak

1. Mayonaise kan op verschillende manieren worden bereid, met verschillende oliën, kruiden of kruiden en specerijen.

2. Hierboven zijn slechts enkele recepten die u kunt proberen. Er zijn echter zoveel meer ingrediënten die u kunt gebruiken om smaak toe te voegen, waaronder:

Iets anders?

1. U kunt de mayo maximaal een week in een luchtdichte bak in de koelkast bewaren.

2. Er zijn veel manieren om van je zelfgemaakte mayo te genieten. Je kunt het op een boterham smeren, in een kipsalade opnemen of als basis voor dressings en dips gebruiken.

3. Houd er echter rekening mee dat zelfgemaakte mayonaise nog steeds erg veel calorieën bevat, dus houd rekening met uw portiegroottes.

4. Aan het einde van de dag is een beetje zelfgemaakte mayonaise met hoogwaardige ingrediënten een heerlijke manier om gezonde vetten aan je dieet toe te voegen.

5. U kunt de mayo maximaal een week in een luchtdichte bak in de koelkast bewaren.

6. Er zijn veel manieren om van je zelfgemaakte mayo te genieten. Je kunt het op een boterham smeren, in een kipsalade opnemen of als basis voor dressings en dips gebruiken.

7. Houd er echter rekening mee dat zelfgemaakte mayonaise nog steeds erg veel calorieën bevat, dus houd rekening met uw portiegroottes.

8. Aan het einde van de dag is een beetje zelfgemaakte mayonaise met hoogwaardige ingrediënten een heerlijke manier om gezonde vetten aan je dieet toe te voegen.