10 gezondste snoeprepen

Aanbevelingen

1. Snoeprepen worden nooit als gezondheidsvoedsel beschouwd. Ze zijn beladen met vet, suiker en calorieën. Maar als je zin hebt in iets zoets, en harde snoepjes gewoon niet doen, kies dan voor de minste van verschillende kwaden en kies voor de relatief caloriearme en voedingsstofrijke traktaties. Door een geïnformeerde keuze te maken wanneer je naar een reep reikt, heb je meer kans om bewust te eten en minder kans om je dieet ongedaan te maken.

Figamajigs

1. Zoals de naam al doet vermoeden, halen Figmajigs hun zoete smaak en chocoladeachtige textuur uit vijgen, wat helpt het calorische gehalte te verminderen. Met slechts 130 calorieën per reep hebben ze ook relatief weinig vet, slechts 2,5 g. Figamajigs bieden de bonus van 5 gram vezels per reep, samen met 1 gram eiwit.

York Peppermint Patties

1. York Pepermuntpasteitjes bevatten slechts 140 calorieën per stuk en slechts 2,5 gram vet. Ze hebben geen transvetten. Het kleine formaat zorgt ervoor dat je niet te veel gaat eten en je toch je chocoladefix geeft.

Knapperige kattenbars

1. Deze premium snoeprepen zijn knapperig, nootachtig, chocolaatachtig en gemaakt met volledig organische ingrediënten. Een reep bevat 200 calorieën en een gematigde 7 gram vet, waarvan 3,5 gram verzadigd is. Crispy Cat-repen zijn duurder en minder overal verkrijgbaar dan gewone candybars, maar het is de moeite waard om te zoeken in supermarkten met natuurvoeding.

Mounds

1. De met chocola gevulde reep chocoladereep bevat relatief weinig calorieën en weegt 195 per reep. Het heeft 11 gram vet, wat gebruikelijk is voor gewone snoeprepen. De verlossende factor is 2 gram eiwit, waardoor je je een beetje voller kunt voelen en minder snel crasht door de suiker.

Chunkie

1. Ondanks zijn naam bevatten Chunkie-repen minder calorieën dan veel andere candybars. Ze hebben elk 173 calorieën, samen met 10 gram vet en 3 gram eiwit, waardoor ze een aantrekkelijkere optie zijn dan andere vetrijke aanbiedingen in de snoepwinkel.

M M Minis

1. Hoewel het geen traditionele reep is, kan een tube van 1 ounce M M Minis je helpen een zoetekauw te bevredigen zonder je taille te veel te beschadigen. Met 150 calorieën en 7 gram vet zijn ze gezonder dan snoeprepen gevuld met fudge, karamel en noga.

100 Grand

1. Met een knapperige, romige vulling, zou je verwachten dat een reep van 100 Grand hemelshoog is in calorieën en vet, maar het heeft een gematigde 180 calorieën per reep en 8 gram vet. Nog steeds te hoog om als een gezonde optie te worden beschouwd, zal het je dieet niet volledig verpesten als je een hap neemt.

Lindt-chocoladerepen

1. Drogisterijen en supermarkten voeren Zwitserse chocoladerepen van het merk Lindt voor een fatsoenlijke prijs. De heerlijk rijke cacao reep van 70% heeft een flinke 250 calorieën per portie van 4 vierkante en 19 gram vet, waarvan 12 gram verzadigd is. Deze portie bevat echter slechts 12 gram suiker en 3 gram voedingsvezels en de grote hoeveelheid cacao draagt ​​bij aan uw dieet. Eet slechts 2 vierkanten om een ​​relatief gezonde chocoladefix te krijgen.

Duifstaven met moeren

1. Een Dove Silky Smooth Amandelreep heeft 190 calorieën en 12 gram vet, 6 onverzadigd. De amandelen voegen een gezondheidsboost toe, dragen bij aan hart-gezond enkelvoudig onverzadigd vet en verlagen het suikergehalte van de reep tot een gematigde 16 gram.

Hershey's speciale donkere

1. De speciale pure chocoladereep van Hershey schuift naar de onderkant van de lijst door een chocolade-fix van 195 calorieën aan te bieden, samen met 12,5 gram vet per portie. Het is relatief hoog in suiker, met 21 gram per par.