11 Verbazingwekkende Candida dieetvoeding

Antischimmelvoeding voor Candida

Laten we ons eerst concentreren op de voedingsmiddelen die u in uw antischimmeldieet kunt opnemen. Geen zorgen; alles wat gezond is, is niet saai of smaakloos.

Vruchten die weinig natuurlijke suiker bevatten en minder zoet van smaak zijn, kunnen deel uitmaken van het antischimmeldieet. Het bevat in principe die welke zuur en rijk zijn aan vitamine C. Je kunt dus limoenen en citroenen en een beetje olijfolie of avocado in je salades hebben.

Door het zetmeel in groenten over te slaan, kun je de Candida-schimmel doden door ze uit te hongeren. Uw dagelijkse voeding kan heerlijke recepten bevatten met groenten zoals broccoli, aubergines, courgettes, uien en asperges. Probeer ze niet te bakken of te gaar te maken, omdat deze ze van de voedingsstofinhoud stelen. Je kunt ze rauw in je salades hebben of ze gestoomd en gegrild eten.

Lage schimmelmoeren kunnen een onderdeel zijn van het antischimmeldieet. Noten zoals amandelen of hazelnoten hebben absoluut weinig schimmel, wat goed is voor uw systeem.

Vezelrijke granen zijn nodig voor een goed functionerend spijsverteringsstelsel en zijn nuttig voor het doden van de schimmel uit uw systeem. Een belangrijke toevoeging aan een antischimmeldieet zijn vezelrijke granen zoals gierst, quinoa en boekweit.

Om de Candida-schimmel in uw systeem te doden, moet u gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt hebben. Probiotische yoghurt is zelfs het beste voor jou. Probiotische yoghurt bevat goede bacteriën die groeien naar de Candida-schimmelgroei. Dit bevat ook weinig lactose en natuurlijke suikers en mag daarom in het dieet worden opgenomen.

Neem altijd oliën zoals olijfolie en kokosolie in uw dieet op omdat ze schimmelwerend van aard zijn.

Hoewel je geen rijk en kruidig eten mag hebben, zijn sommige kruiden zoals kurkuma, rozemarijn, tijm, kruidnagel, gember, knoflook, paprika, oregano, basilicum en zwarte peper erg goed in de behandeling van schimmelgroei en moet in uw recepten worden opgenomen.

Als u niet-vegetarisch voedsel wilt eten, eet dan kip om aan uw smaakpapillen te voldoen, terwijl u recht doet aan uw antischimmeldieet. Je kunt kip hebben in de vorm van stoofpot, gegrild, gebakken, gestoomd, etc. Probeer elke dag verschillende gezonde recepten.

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u moet identificeren en van uw dieet kunt uitsluiten. Dit zal helpen om de groei van candida-schimmel in uw lichaam te remmen. Ken al deze ingrediënten die je meer kwaad dan goed doen.

Suiker is een van die voedingsmiddelen die de schimmel voeden en helpen zichzelf uit te breiden. Om het uit het lichaam te verwijderen, houdt u zich religieus aan een dieet zonder suiker.

Een antischimmeldieet volgen betekent dat u geen groente kunt eten die veel zetmeel bevat, zoals aardappelen, zoete aardappelen, bonen, wortelen en bieten.

Als u lijdt aan Candida-overgroei in uw darmen, bent u waarschijnlijk zeer ongevoelig voor kleverige granen zoals tarwe, rogge en gerst.

Wanneer u schimmelgroei in uw darmen heeft, is uw immuniteit, evenals het spijsverteringsstelsel, verzwakt. In dergelijke omstandigheden kan verwerkt vlees echt schadelijk zijn en het niveau van gifstoffen verhogen. Ze bevatten suikers, dextrose en sulfaten die gevaarlijk kunnen zijn voor Candida-overgroei. Vermijd in het algemeen ook bacon, varkensvlees en rood vlees.

Vanya Sharma verzorgt de samenwerking tussen medische experts voor organische feiten. Een schrijver in hart en nieren, ze sloot zich aan bij de website terwijl ze nog bezig was met haar Engelse literatuurdiploma aan IGNOU, Delhi, India. Ze is ook verantwoordelijk voor de maandelijkse nieuwsbrief en website-inhoud van de website en draagt regelmatig bij aan Facebook, Instagram en YouTube. Momenteel volgt ze een e-cursus aangeboden door Stanford University, 'Inleiding tot voedsel en gezondheid', en wil ze objectieve en nuttige informatie bieden aan iedereen die van hun gezondheid en levensstijl een prioriteit wil maken.