15 verrassende voordelen van guavebladeren
15 verrassende voordelen van guavebladeren
-
Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 18 februari 2019
-
Eval (ez_write_tag ([![!336,280
Wat zijn guavebladeren?
-
Guavebladeren zijn de bladeren van de guaveplant, die de wetenschappelijke naam Psidium guajava draagt, en ze zijn een van de vele medicinaal bruikbare delen van deze plant. Guavebladeren bevatten veel verschillende polyfenolische verbindingen en andere antioxidanten, zoals flavonoïden, tannines en saponines, evenals eugenol en verschillende actieve verbindingen. De vrucht en de schors van de guaveboom krijgen vaak de meeste aandacht, maar de bladeren kunnen op veel manieren worden gebruikt voor natuurlijke geneeswijzen. Deze plant komt oorspronkelijk uit Mexico en andere Midden-Amerikaanse landen, waar het een cruciaal onderdeel is van culturele, culinaire en medicinale tradities.
-
Guavebladeren kunnen ook op veel verschillende manieren worden gebruikt; sommige mensen kiezen ervoor om de bladeren te pletten en de geëxtraheerde sappen in hun haarmaskers te gebruiken om haargroei te stimuleren. Door de gedroogde bladeren in heet water te weken, kan ook een nuttige thee worden geproduceerd die boordevol antioxidanten zit. Het kauwen en direct eten van de bladeren kan worden gebruikt als een maag-darmhulpmiddel, terwijl het pletten van de bladeren ook een actueel ontstekingsremmend zalf kan produceren wanneer het wordt gemengd met andere drageroliën of cosmetische producten.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons
-
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!)
-
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner
-
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Voordelen van guavebladeren
-
De belangrijkste voordelen van guavebladeren zijn de volgende:
-
Laten we ze hieronder in detail bespreken.
Haarverlies
-
Actieve ingrediënten en antioxidanten in het sap, die de haargroei kunnen stimuleren en ontstekingscondities op de hoofdhuid kunnen voorkomen die kunnen leiden tot voortijdig haarverlies. Eval (ez_write_tag ([![!728,90
Gewichtsverlies
-
De actieve ingrediënten in guavebladeren hebben het bijzondere vermogen om de opname van koolhydraten door het lichaam te stoppen, wat de hoeveelheid suiker en calorieën die het lichaam absorbeert kan verminderen, en dus helpt bij het afvallen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria
-
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten
-
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee
-
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Diabetes
-
Niet alleen kunnen de catechinen in guavebladeren helpen om vet effectiever te verbranden, maar helpen het lichaam ook op natuurlijke wijze de bloedsuikerspiegel te reguleren, wat goed nieuws is voor diabetici en mensen met een hoog risico op de ziekte .
Cholesterol
-
Eval (ez_write_tag ([![!580.400
Diarree en dysenterie
-
Bij traditioneel gebruik werden guavebladeren vaak gekauwd en gegeten om diarree en dysenterie te voorkomen, dankzij de antimicrobiële eigenschappen van de bladeren. Je kunt ook de bladeren koken en het extract verwijderen, en het mengsel vervolgens 2-3 dagen drinken totdat de symptomen verdwijnen.
-
0 minDessertssuiker, boter, eieren, meel, poeder, soda-, zout, zure melk, sinaasappelsap, sinaasappelsap,sinaasappel drop cookies iii
-
15 minToetjebosbessen, frambozen, yoghurt, suiker, munt,Russische bosbes en frambozenpudding
-
5 minOntbijtnoten walnoten pecannoten amandelen, kersen, koffie, havermout staal, cacao, pindakaas, kaneel,loco mokka havermout
-
60 minAardappelwater F F, gist, suiker, olie-, zout, meel, meel, olie-, olie-, ui, paddestoel, teentjes knoflook, Alfredo saus, citroen, citroen, peterselie, spinazie, spek, kipfilet, ui, rosmarijn, olie-, peper, kaas, kaas,rustieke dorpspizza
Digestie
-
Naast het tegengaan van microben en andere bacteriën in de darm, kunnen guavebladeren ook de afgifte van bepaalde maagenzymen stimuleren die de spijsvertering kunnen versnellen en de opname van voedingsstoffen in het lichaam kunnen verbeteren.
Bronchitis
-
Eval (ez_write_tag ([![!300,250
Toothaches
-
De bladeren van de guaveplant kunnen helpen voorkomen dat microben voet aan de grond krijgen, die kunnen beschermen tegen tandpijn, gaatjes en andere orale ziekten die tandpijn kunnen veroorzaken.
Keelpijn
-
De bewezen ontstekingsremmende eigenschappen van deze bladeren, vooral wanneer ze in thee worden gezet, kunnen elke ontsteking of irritatie in de keel verzachten.
Dengue Fever
-
Een van de bijwerkingen van het eten van guavebladeren is een toename van het aantal bloedplaatjes, wat kan helpen bij het bestrijden van de symptomen van knokkelkoorts, waardoor het in sommige delen van de wereld.
Prostaatkanker
-
Hoewel aanvullend onderzoek nodig is, toont een onderzoeksrapport gepubliceerd in het Journal of Medicinal Foods aan dat de antioxiderende effecten van guavebladeren de oxidatieve stress en ontstekingen die kunnen leiden tot prostaatkanker kunnen tegengaan.
Spermaproductie
-
Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat suppletie met guavebladeren het aantal zaadcellen kan verbeteren en de vruchtbaarheid kan verhogen.
-
35 minCookie receptenboter, suiker, vanille, meel, soda-, zout, fruit, chocolade,veelzijdige slice 'n' bak cookies
-
20 minSpaansboter, meel, zout, paprika poeder, teentjes knoflook, garnaal, triple sec, peterselie, pepervlokken, limoen,limo garnalen tapas
-
15 minZeevruchtenkaas, boter, mayonaise, citroensap, basilicum, peper, ui, selderij zout, tilapia-filets,geroosterde tilapia parmezaan
-
45 minFeestdagen en evenementenspaghetti pompoen, olie-, ui, teentje knoflook, tomaten, kaas, olijven, basilicum,spaghetti squash i
Wonden en infecties
-
Wanneer guaveblaadjes worden verpletterd en tot een zalf worden verwerkt, kan het direct op wonden worden aangebracht, wat niet alleen de genezing versnelt, maar ook voorkomt dat infecties zich in die gebieden vasthouden.
Acne en zwarte vlekken
-
Eval (ez_write_tag ([![!336,280
-
20 minTaartOreo koekje kruimels, suiker, boter, chocolade, kaas, suiker, vanille, slagroom, aardbeien, paraffine was dit ook overslaan, chocolade,miss aimee b's chocolate strawberry pie
-
255 minHamham, mosterd-, mosterd-, suiker, ananas, ananas, knoflook peper kruiden,maack familie thanksgiving crock pot ham
-
10 minOntbijtperzik, suiker, boter, meel, kaneel, pecannoten,de pecannootpraliné-perziken van het seizoen
-
152 minSaladespaghetti, Dressing, olie-, balsamico creme balsamico azijn, kruidnagelknoflook, zout peper, tomaten, kaas, tomaten, olijven, rucola, kaas,potluck spaghetti salade
Anti-Aging
-
De vele flavonoïden, tannines en andere antioxidanten in guavebladeren maken het een ideale remedie voor vroegtijdige veroudering, omdat het het uiterlijk van rimpels en ouderdomsvlekken kan verminderen en de huidelasticiteit kan vergroten.
Waar guavebladeren kopen?
-
Als u in tropische of subtropische gebieden woont, zijn deze verkrijgbaar bij de meeste markten en reformwinkels. In gematigde regio's of gebieden zonder guavebomen kunt u ze echter in bulk kopen bij apothekers, Etsy en andere online distributeurs. Guavebladeren worden ook verkocht in theebladerenformaat en kunnen worden gekocht op de meeste plaatsen waar thee, kruiden en gezondheidssupplementen worden verkocht.
-
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de Universiteit van Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.