16 effectieve home remedies voor allergieën

16 effectieve huismiddeltjes voor allergieën

1. Allergieën zijn de meest voorkomende gezondheidsproblemen ter wereld, maar veel ervan kunnen worden voorkomen door regelmatig eenvoudige preventieve maatregelen te nemen. Enkele basisvoorzorgsmaatregelen omvatten het vermijden van fysieke interactie met planten, stof en dieren. Gebruik altijd schone en grondig gewassen kussens en lakens en neem na een lange tijd buiten een douche om stuifmeel dat zich in uw haar of kleding heeft vastgehouden te verwijderen. Airconditioners en luchtverfrissers helpen ook om de lucht kiemvrij en ontvochtigd te houden. Het vervangen van vloerbedekking door hardhouten vloeren is ook een goede manier om allergenen in huis te verminderen.

2. Veel mensen weten niet wat een allergie echt is en het is eenvoudigweg een overgevoeligheidsstoornis van uw immuunsysteem. Je lichaam komt in contact met een relatief onschadelijke substantie, maar het lichaam reageert alsof het een vreemde indringer is. Net zoals wanneer een toxine of een virus het lichaam binnendringt, activeert het immuunsysteem bepaalde soorten witte bloedcellen via immunoglobuline. Dit resulteert in de ontsteking en irritatie, extern of intern. Dit kan milde roodheid zijn tot aan netelroos of gezwollen delen van het lichaam. Sommige allergische reacties kunnen zelfs dodelijk zijn als ze ervoor zorgen dat uw keel opzwelt of als ze anafylactische shock veroorzaken.

3. Verschillende bronnen van allergieën zijn tekorten aan voedingsstoffen, repetitieve en monotone diëten en chemicaliën, waardoor pesticiden of conserveermiddelen in de voedselketen terechtkomen. Maar liefst 35 miljoen Amerikanen lijden aan verschillende vormen van allergieën, zoals onderzocht door de American Academy of Allergy, Astma en Immunology. Immuno Labs in Fort Lauderdale, Florida speculeert echter dat het cijfer veel hoger is.

4. Het handhaven van een goed dieet helpt veel bij het omgaan met allergieën. Het vormt de basis gezonde basis voor uw lichaam en creëert een sterke immuniteit om te vechten tegen verschillende allergische symptomen zoals hoesten, verkoudheid, koorts, jeuk en ademhalingsinfecties. Bovendien mag de consumptie van voedsel in uw dieet nooit eentonig zijn. Houd een roterend dieet aan om ervoor te zorgen dat u alle voedingsstoffen en noodzakelijke elementen krijgt om uzelf sterk, gezond en immuun voor allergieën te houden. Zorg er ook voor dat u zich bewust bent van allergenen binnenshuis die naast voedsel ook uw gezondheid kunnen beïnvloeden.

Home Remedies voor allergieën

1. Home Remedies voor allergieën zijn als volgt:

Honey

1. Als u ervoor kiest om honing te gebruiken als een anti-allergeen huismiddeltje, is de lokale variëteit het meest voordelig. Consumeer honing met thee, brood of gewoon in kleine porties op een lepel. Lokale honing maakt je lichaam bestand tegen verschillende soorten pollen. Honing mag nooit worden gekookt, omdat dat de gunstige eigenschappen van dit natuurlijke product vernietigt. Kies altijd een pure vorm van honing, vooral rauwe honing die niet is verhit of gefilterd, wanneer je het probeert als een huismiddeltje tegen allergieën.

Ginger

1. Neem een ​​stuk vers geschild en snijd de gemberwortel. Voeg er kokend heet water aan toe. Wacht 5-10 minuten. Honing kan ook worden gebruikt om er zoetheid aan toe te voegen. Dit is erg goed als een decongestivum en antihistamine. Het heeft een direct effect op de ontstekingsremmende processen van het menselijk lichaam, omdat het een centrale rol speelt bij het domineren van de plaatjes-activerende factor.

Groene thee

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Pepermuntthee

1. Het consumeren van deze thee helpt om congestie te verlichten. Als het warm weer is, kun je er ijsthee mee maken. Het smaakt beter en geneest ook hoest en problemen met betrekking tot uw sinussen. Dit komt omdat de essentiële oliën van pepermuntthee decongestivum van aard zijn en door het slijm en de ophoping in uw luchtwegen te elimineren, verwijdert u ook enkele van de irriterende stoffen die daar zijn gevangen.

Kamille thee

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250

Tijm

1. Dit is een verscheidenheid aan thee die nuttig is bij het behandelen van congestie. Tijmthee kan worden gebruikt voor verstopte neuzen, hoest en bijholte-infecties. Drink elke dag een enkel kopje, maar neem niet meer dan dat. Tijm kan ook worden gebruikt bij het koken voor nuttige doeleinden die ook allergische symptomen kunnen verhelpen.

Huisdieren goed beheren

1. Wanneer een persoon allergisch is voor dierenbont of huidschilfers, kan dit een ongemakkelijke manier zijn om te leven, vooral met kinderen die graag rondrollen en spelen met hun kat of hond. Regelmatig wassen van uw huisdier kan een manier zijn om de opeenhoping van huidschilfers te verminderen en te voorkomen dat er overmatig veel vacht rond uw huis valt. Ook zijn bepaalde soorten beter dan andere op het gebied van allergenen; sommige soorten zijn eigenlijk allergeenvrij!

Neti Pot

1. Een netipot is een klein apparaat dat steeds populairder wordt. Kortom, je kunt een vooraf gemaakte zoutoplossing of mengsel kopen en de neti-pot vervolgens in je sinussen laten lopen als een manier om alle afzettingen te verwijderen, of je kunt je eigen oplossing maken van zout en zuiveringszout in water . Dit kleine apparaat is zeer nuttig bij het opruimen van uw sinussen en het elimineren van het gevoel van congestie.

Wasabi

1. Als u een van de miljoenen mensen bent die elke lente en herfst last heeft van hooikoorts, dan moet u misschien wat kruiden toevoegen aan uw leven, en wasabi is een geweldige manier om het. Wasabi is in verband gebracht met een vermindering van de symptomen van allergieën, evenals normale verkoudheid en congestie. Dit komt omdat allyl-isothiocyanaat een van de hoofdbestanddelen van wasabi is en het verhoogt de slijmstroom en stimuleert de eliminatie van die afzettingen uit uw luchtwegen, waarbij allergenen worden meegenomen!

Stoombehandeling

1. Een van de eenvoudigste remedies voor het verlichten van allergische reacties en symptomen is inhalatie van stoom. Verwarm een ​​pan met water tot deze kookt en drapeer, zodra je de vlam uitdoet, een handdoek over je hoofd en de pan. Adem de stoom uit het kokende water in je neus in. Dit zal helpen om de sinussen van eventuele blokkades op te ruimen en de spanning in uw luchtwegen te verlichten die vaak optreedt als u aan allergieën lijdt.

Limoensap

1. Limoensap is de beste remedie voor elk type allergie, maar het mag niet worden gebruikt door iemand die in het verleden last heeft gehad van een allergie voor citrusvruchten. Het is raadzaam om een ​​paar maanden lauwwarm water te drinken, gemengd met honing en limoensap, vooral tijdens het "allergieseizoen", om te voorkomen dat de effecten van allergieën uw leven verstoren.

Oatmeal

1. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Apple Cider Vinegar

1. Als je bent gebeten door insecten, of last hebt van netelroos of jeuk, kan appelazijn erg nuttig zijn. Meng het met een kleine portie water en breng het aan op het getroffen gebied met behulp van een wattenbolletje. Je kunt het ook gebruiken bij het baden, zoals bij havermout, als je het met je badwater mengt.

Mono-dieet van fruit en groenten

1. Om te vechten tegen allergieën, is het raadzaam om te beginnen met een mono-dieet bestaande uit appels, wortelen en druiven. De patiënt moet elke week een andere groente of fruit toevoegen. Het is noodzakelijk om het monodieet in de derde week met wat eiwitten aan te vullen. Het is noodzakelijk om voedsel te vermijden dat rijk is aan alcohol, boter, evenals kaas, kip, vis en augurken.

Niet-allergeen dieet

1. Gebruik alleen vers fruit, groenten, zaden en noten, die niet-allergeen van aard zijn. Ze houden je gezond en fit en geven je lichaam de kracht om te vechten tegen andere allergieën waaraan je mogelijk lijdt.

Hardhouten vloeren

1. Hoewel het niet zozeer een remedie is als preventief medicijn, kiezen veel mensen met eeuwige allergieproblemen voor het verwijderen van tapijt, waar allergenen zich kunnen ophopen en ophopen, maar pas worden vrijgegeven wanneer u loop op het gebied, ga liggen of roer het op een andere manier op. Hardhouten vloeren zijn veel gemakkelijker schoon te maken en de allergenen kunnen veel effectiever worden verwijderd.

2. Kiran Patil is de oprichter van Organic Facts. Hij heeft een grote interesse in gezondheid, voeding en biologisch leven. Hij voltooide zijn B.Tech en M. Tech (Chemical Engineering) van IIT Bombay en schrijft sinds meer dan 12 jaar actief over gezondheid en voeding. Als hij niet werkt, houdt hij van trektochten en tuinieren.