Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sherrie Rodgers
30 minuten witte bonen chili
Dit is een gezonde chili gemaakt van 2 soorten witte bonen en vetarme kalkoenfilet. Snel, eenvoudig en goed opwarmend.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg kalkoen, ui, groene paprika en knoflook toe; bak en roer tot kalkoen bruin is en de ui is doorschijnend, ongeveer 5 minuten.
-
Roer tomaten, selderij, komijn, chilipoeder, laurier en basilicum door de kom. Giet in water; dek af en laat sudderen tot de selderij zacht is en de chili de gewenste dikte heeft bereikt, 10 tot 15 minuten. Roer in marinebonen en limabonen; kook tot het helemaal heet is, 5 tot 10 minuten. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
200 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, bonen, tomaten, tomaten, ui, tomaten, suiker, chili kruiden, barbecuesaus,makkelijke slowcooker chili
-
45 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, wortels, courgette, bouillon, spinazie, aardappelen, Melk creme, kaas, zout peper,lichte en romige courgettesoep
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chilibieten, sinaasappelsap, citroensap, zure room, yoghurt, Zout peper, bieslook,gekoelde oranje borsjt
-
60 minSoepen, stoofschotels en Chilidashi kombu kelp, water, Bonito vlokken,dashi stock (konbudashi)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig