Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sherrie Rodgers
30 minuten witte bonen chili
Dit is een gezonde chili gemaakt van 2 soorten witte bonen en vetarme kalkoenfilet. Snel, eenvoudig en goed opwarmend.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg kalkoen, ui, groene paprika en knoflook toe; bak en roer tot kalkoen bruin is en de ui is doorschijnend, ongeveer 5 minuten.
-
Roer tomaten, selderij, komijn, chilipoeder, laurier en basilicum door de kom. Giet in water; dek af en laat sudderen tot de selderij zacht is en de chili de gewenste dikte heeft bereikt, 10 tot 15 minuten. Roer in marinebonen en limabonen; kook tot het helemaal heet is, 5 tot 10 minuten. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
38 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, ui, bollen venkel toppen, courgette, kippenbouillon, kerrie poeder, zout peper, wijnazijn,courgette fenchel suppe (courgette en venkel soep)
-
65 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, gember, citroengras, currypasta, bouillon, vissaus, suiker, kokosmelk, paddestoel, garnaal, limoensap, zout, koriander,de beste Thaise kokossoep
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, worst omhulsel, ham, ui, wortels, dobbelsteen selderij, tijm, geweldige Noord, bouillon,worst en witte bonesoep
-
745 minSoepen, stoofschotels en Chilibeen lam, water, ui, rapen, wortel, peperkorrels, gerst, wortel, ui, prei, selderij, rapen,scotch bouillon ii
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig