Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sherrie Rodgers
30 minuten witte bonen chili
Dit is een gezonde chili gemaakt van 2 soorten witte bonen en vetarme kalkoenfilet. Snel, eenvoudig en goed opwarmend.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg kalkoen, ui, groene paprika en knoflook toe; bak en roer tot kalkoen bruin is en de ui is doorschijnend, ongeveer 5 minuten.
-
Roer tomaten, selderij, komijn, chilipoeder, laurier en basilicum door de kom. Giet in water; dek af en laat sudderen tot de selderij zacht is en de chili de gewenste dikte heeft bereikt, 10 tot 15 minuten. Roer in marinebonen en limabonen; kook tot het helemaal heet is, 5 tot 10 minuten. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minSoepen, stoofschotels en Chilispek, olie-, ui, knoflook, rundvlees voorraad, bonen, tomaten, selderij, baai, appel, wijn, zout peper,appelbacon tomatensoep
-
41 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, teentjes knoflook, komijn, bonen, worst in, bouillon, sinaasappelsap,warme worst en zwarte bonensoep
-
170 minSoepen, stoofschotels en Chiliham, linguica worst, ui, water, aardappelen, selderij rib, wortels, tomaten, tomaten, teentje knoflook, kool, bonen,Portugese bonesoep
-
105 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, komkommers in, kippenbouillon, Dille, zout peper, slagroom,koude komkommerroomsoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig