9 bewezen voordelen van Reishi-champignons

Wat is Reishi Mushrooms?

Reishi-paddenstoelen zijn een van de meest populaire en nuttige soorten schimmels op de planeet. Met name deze paddenstoelen worden al duizenden jaren in de Aziatische regio gebruikt, maar zijn recent onder de aandacht van de rest van de wereld gekomen. Wetenschappelijk bekend als Ganoderma lucidum, is "reishi" de naam waarmee deze nuttige paddenstoelen bekend zijn in Japan, terwijl ze in China lingzhi-paddenstoelen worden genoemd. Lingzhi-paddenstoelen vertegenwoordigen als groep eigenlijk een soort complexe schimmelentiteiten, waarvan er veel over de hele wereld worden gebruikt. Deze fascinerende schimmels zijn krachtig vanwege hun unieke verzameling organische verbindingen en componenten, waaronder triterpenen, alkaloïden, sterolen en verschillende essentiële polysachariden.

Hoewel champignons worden gegeten om van de gezondheidsvoordelen te genieten, is het meest populaire middel om reishi-champignons te gebruiken, het verpletteren van gedroogde champignons en het laten weken in water. Deze paddenstoelen zijn extreem bitter van smaak, waardoor ze onaangenaam zijn om direct of in een sterk geconcentreerde vloeibare vorm te consumeren. Om deze reden en omdat traditionele kruidenremedies zijn vervangen door efficiënte kruidensupplementen, kun je voornamelijk reishi-champignonsupplementen vinden in een pil- of capsulevorm. Er zijn echter veel plaatsen op de wereld waar dit type paddestoel nog steeds wordt verwerkt en rechtstreeks wordt toegediend.

Laten we de fascinerende gezondheidsvoordelen van reishi-paddestoelen eens nader bekijken.

Kruiden 'en de' 10.000 jaar oude paddenstoel ', reishi-paddenstoelen worden al duizenden jaren in de kruidengeneeskunde geprezen vanwege hun effecten op de levensduur. In de oudheid gebruikten mensen die onsterfelijkheid zoeken vaak reishi-paddenstoelen vanwege deze overtuiging. Moderne studies hebben echter reishi-paddenstoelen positief gekoppeld aan een bepaalde levensduuruitbreiding, met name vanwege het indrukwekkende polysaccharidegehalte van deze schimmels. Dit wordt bereikt door de gezondheid van het immuunsysteem te verbeteren en bepaalde abnormale bloedvatvorming te voorkomen Bovendien neutraliseren bepaalde antioxiderende eigenschappen van andere organische verbindingen in reishi-paddestoelen vrije radicalen, die chronische ziekten en voortijdige veroudering kunnen veroorzaken. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

De meeste mensen consumeren reishi-paddenstoelen vanwege hun anti-kankereigenschappen. Volgens Xingzhong Jin, Julieta Ruiz Beguerie, het rapport van Daniel Man-yuen Sze et al over reishi-paddenstoelen gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews, hebben de triterpenoïden in dit type schimmel het vermogen om de metastase van kankercellen te verminderen en de progressie van tumorgroei. Bovendien bleek uit een tweede onderzoek dat de actieve ingrediënten van reishi-paddestoelextract kankercellen in het lichaam kunnen opzoeken en neutraliseren.

Onze lever is een delicaat en essentieel orgaan, dus het verlagen van het niveau van toxines daarin is een enorm doel voor de mens. Studies hebben reishi-paddestoelextracten gekoppeld aan snellere regeneratie van gezonde levercellen en een afgifte van vrije radicalen die zich in het orgel hebben opgebouwd, waardoor de algehele gezondheid en welzijn wordt bevorderd.

Neurologische ziekten zijn de meest pijnlijke en onoplosbare mysteries en voor cognitieve stoornissen zoals de ziekte van Alzheimer of de ziekte van Huntington is er geen bewezen remedie. Onderzoek heeft echter aangetoond dat de extracten van reishi-paddenstoelen cognitieve activiteit kunnen stimuleren en bepaalde neuroprotectieve effecten kunnen vertonen, met name bij de stimulering van zenuwgroeifactor, een belangrijk onderdeel van een gezonde cognitieve functie.

Voor diegenen die lijden aan astma, bronchitis of andere chronische aandoeningen van de luchtwegen, kan reishi-paddestoelextract een sterk effect hebben op het verminderen van irritatie en het elimineren van de allergische reacties van het lichaam. Door de afgifte van histamine uit mestcellen in het lichaam te voorkomen, voorkomen reishi-paddenstoelen allergische reacties, van milde huidirritatie tot mogelijk levensbedreigende anafylaxie.

Hypertensie is tegenwoordig een van de meest voorkomende en wijdverbreide problemen in de wereld en hart- en vaatziekten blijven de belangrijkste moordenaar in onze samenleving. Van Reishi-paddenstoelen is bewezen dat ze de efficiëntie van de bloedtoevoer naar het hart verbeteren en de bloeddruk verlagen; ze verminderen ook de hoeveelheid zuurstof die het hart verbruikt, wat betekent dat er meer zuurstofvoorziening is voor de rest van het lichaam en de orgaansystemen. Bovendien kunnen bepaalde elementen van reishi-paddestoelextract het niveau van LDL (slechte) cholesterol in uw systeem verlagen, waardoor u verder wordt beschermd tegen beroertes en hartaanvallen. [! 51955 => 1130 = 12!

Naast onsterfelijkheid suggereerde de traditionele geneeskunde ook reishi voor het stimuleren van energie. Naarmate we ouder worden, hebben onze energieniveaus de neiging om te dalen, maar het toevoegen van een geest in onze gouden jaren met behulp van deze paddestoel zou geweldig zijn.

Zoals alles met zoveel goede eigenschappen, is er onvermijdelijk een keerzijde. Langdurig gebruik van reishi-paddenstoelen (gedurende 1-2 maanden) is door de geschiedenis heen in verband gebracht met enkele bijwerkingen. Sommigen van hen omvatten:
Hoewel deze bijwerkingen mild lijken, is het nog steeds een goede beslissing om met een medische professional of getrainde kruidkundige te praten voordat u reishi-paddenstoelen aan uw dieet toevoegt.
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.