9 Verrassende voordelen van Zuurzak (Graviola)

Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 11 juli 2019 Medisch beoordeeld door Vanessa Voltolina (MS, RD)
Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Wat is een Zuurzak (Graviola)?

Als u veel gereisd heeft in Mexico, het Caribisch gebied of delen van Zuid-Amerika, dan hebt u hoogstwaarschijnlijk de Zuurzakkenboom gezien, een groenblijvende boom met de wetenschappelijke naam Annona muricata. De smaak van het zuurzakfruit is een heerlijke combinatie van aardbei en ananas, met andere zoete en citrustonen die het erg populair maken in deze delen van de wereld. Het wordt ook verbouwd in Afrika, Zuidoost-Azië en zelfs in Florida. Het wordt echter het meest gekweekt voor individuele consumptie als tuinfruit. De zuurzak is slechts één type Annona, en ook een van de grootste, met een aantal verschillende toepassingen. De zachte pulp en vezels van het fruit worden gebruikt voor dranken, desserts, smoothies en snoep, evenals een schat aan traditionele medische behandelingen.
Hoewel de smaak voldoende is om dit een populair fruit te maken, bevat het rijke vitamine- en voedingsstofgehalte van het fruit vitamine C, vitamine B en een aantal antioxidantverbindingen. Het sap van zuurzak is lokaal gebruikt, terwijl verpulverde zaden en afkooksels gemaakt van bladeren ook populaire vormen van natuurlijke remedies zijn. Je kunt de bladeren en verpulverde zaden ook gebruiken om een krachtige thee te zetten, die ook een aantal indrukwekkende effecten op het menselijk lichaam heeft.

Laten we enkele van de vele gezondheidsvoordelen van zuurzak eens nader bekijken.

Het maagdarmsysteem werkt soepel. Dit voordeel wordt bevestigd door een studie gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Onderzoekers uit Brazilië voerden een experiment uit op diermodellen en vonden de ontstekingsremmende eigenschappen van zuurzak. Dus als u last hebt van gewrichtspijn of ontsteking, met name aan aandoeningen zoals jicht of artritis, is een afkooksel van zuurzak op het getroffen gebied een geweldige manier om wat verlichting te vinden. De ontstekingsremmende stoffen in zuurzak kunnen de genezing in getroffen gebieden snel versnellen, terwijl ze ook de pijn verzachten en de flexibiliteit verbeteren.

Als u worstelt met hoest, verkoudheid of andere vormen van ademhalingsaandoening, dan kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van zuurzak uw luchtwegen opruimen, congestie verlichten en irritatie verzachten. Zuurzak is gedeeltelijk een slijmoplossend middel en is een betrouwbare manier om slijm en slijm te verwijderen, waar veel ziekteverwekkers kunnen leven. Door ontsteking van de neusholten en luchtwegen te verminderen, kan het ook de genezing versnellen.

Zuurzakthee wordt al eeuwen gebruikt als een strategie om stress te verminderen. Er zijn bepaalde ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen van zuurzak die het zeer effectief maken als u last heeft van overmatige stress en angst. Stresshormonen in het lichaam kunnen schadelijk zijn en uw natuurlijke metabole cycli, evenals uw slaapschema verstoren. Als u lijdt aan slapeloosheid of rusteloze slaap, is zuurzakthee een verstandige keuze.

De meest interessante voordelen van Zuurzak zijn gerelateerd aan de antioxiderende werking, die afkomstig is van acetogeninen, evenals chinolonen en alkaloïden. Deze zijn direct gekoppeld aan kankerpreventie en een vermindering van de grootte van tumoren in dierstudies.
Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de unieke organische verbindingen van zuurzak en het is uitgebreid onderzocht als een alternatieve manier om het risico op kanker te verminderen. De aanwezige acetogeninen zijn eigenlijk uniek voor de Annonaceae-plantenfamilie, wat hen zo fascinerend maakt. Ze kunnen blijkbaar de bloedtoevoer naar vreemde of niet-normale cellulaire gezwellen afsnijden en zijn al positief geassocieerd met het verminderen van het risico op borst-, pancreas-, prostaat- en longkanker.
Het gebruik ervan tegen kanker is echter discutabel omdat de Cancer Treatment Centers van Amerika enkele studies hebben benadrukt die tegenstrijdige resultaten aantonen.

Bescherming van het immuunsysteem is een van de belangrijkste componenten voor het behoud van een gezond lichaam. Het toevoegen van een beetje zuurzakfruit aan uw dieet, hetzij door verfrissende drankjes of desserts, kan een positieve invloed hebben op uw algehele gezondheid. Deze vrucht is rijk aan vitamine C en stimuleert de productie van witte bloedcellen, terwijl de concentratie antioxidanten helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen en het voorkomen van chronische ziekten.

Zuurzak is rijk aan vitamine C en werd jarenlang gebruikt als een natuurlijke remedie tegen scheurbuik en dysenterie. Het sap van de zuurzakfruit kan ook een zeer effectief diureticum zijn, omdat het het maagdarmkanaal kan reinigen en overtollige gifstoffen en zouten uit het lichaam kan verwijderen. Dit wordt versterkt door Julia Morton, onderzoekshoogleraar van de Universiteit van Miami, die ook het boek 'Fruits of Warm Climate' heeft geschreven. De ontstekingsremmende componenten, waaronder de alkaloïden en quinolonen, kunnen parasieten in de darm verminderen en pijn of irritatie in de maag of dikke darm verlichten.

In termen van pijnverlichting wordt zuurzak al generaties lang lokaal aangebracht op wonden en verwondingen. Het werkt echter ook intern om pijn te verlichten en de genezing te versnellen. De kalmerende en ontstekingsremmende aspecten van dit indrukwekkende tropische fruit maken het een ideale oplossing voor alle soorten lichaamspijn, zowel van binnen als van buiten. De pijnstillende eigenschappen van zuurzak zijn bevestigd in een experiment met knaagdieren, gepubliceerd in het Journal of Medicinal Food.
Woord van waarschuwing: Hoewel dit traditionele gebruik krachtig en effectief is, is het belangrijk om nieuwe toevoegingen aan uw gezondheidsregiment te bespreken met een getrainde medische professional. Met name in termen van het kankerbestrijdende potentieel, is het verstandig om meerdere meningen te vragen voordat u uw behandelingsprofiel ontwikkelt. En zoals altijd, alles met mate!
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.

Voordelen van etherische olie van lavendel zijn onder meer het vermogen om stressangst te verminderen, nerveuze spanning te elimineren, pijn te verlichten, de hoofdhuid te desinfecteren, acne te voorkomen. Lees verder!
Gele watermeloenen bevatten veel vitamine A vitamine C. Hoewel rode watermeloen veel lycopeen bevat, bevatten geel gekleurde watermeloenen veel bètacaroteen (antioxidant)
Essentiële olie van Bergamot verwijdert de lichaamsgeur, elimineert littekens en acnevlekken, versterkt de spijsvertering, vermindert de algehele pijn en vermindert angst, depressie en stress.
Frambozenbladthee verhoogt de vruchtbaarheid bij vrouwen, verhoogt de immuniteit, bevordert de gezondheid van het hart, versnelt de stofwisseling, reguleert hormonen en voorkomt misselijkheid en maagproblemen.
Kokosolie is een uitstekende vochtinbrengende crème en heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het is een geweldige vervanger voor veel schoonheids- en huidverzorgingsproducten