Aardappelsalade van 10 minuten met laag vetgehalte

Name: Aardappelsalade van 10 minuten met laag vetgehalte
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 4 aardappelen (kiwi-formaat); Een kopje met een inhoud van 130 ml met yoghurt zonder vet; 1 eetlepel sladressing (of mayo); 1 eetlepel pittige mosterd; 1 eetlepel pittige mosterd; 1 augurk (of een kop met een inhoud van 60 ml die relish bevat); Een kop met een capaciteit van 60 ml met gesneden groene olijven (met pimentos)

Aardappelsalade helemaal opnieuw in slechts 10 minuten, en het is ook laag vetgehalte. Ik ben dol op de romige smaak van de dressing, en de olijven complimenteren de mosterd. Dit kan eenvoudig verdubbeld worden om een grotere familie te huisvesten, maar het zou ongeveer 5 minuten langer duren voorbereiden.

Ingrediënten

Bereiding

Aardappelen wassen, drogen en steken. Leg ze op een magnetronbestendige plaat en leg ze 6 min 40 seconden op (als u het recept verdubbelt, verhoogt u de tijd tot 11 min. 20 sec.).
Roer ondertussen de yoghurt en mayo samen in je serveerschaal, voeg de mosterd toe en leg apart.
Snij de augurk in blokjes, voeg het en de olijven toe aan de dressingmix.
Wanneer de aardappelen klaar zijn, spleet ze elk in vieren en spoel ze in een zeef onder koud water tot ze voldoende koel is om te verwerken. Haal ze in hapklare stukken en spoel ze opnieuw totdat ze volledig zijn afgekoeld.
Gooi de aardappelen in de dressing en -ada-je hebt verse salade van aardappels in minder dan 10 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

fysieke en mentale voordelen van zwemmen

7 voordelen van high intensity interval training hiit

is wandelen 15 minuten per dag genoeg voor gewichtsverlies

elke dag hardlopen voordelen risicos een routine maken en meer

hoe hardlopen u helpt af te vallen

Ik vond het geweldig

Aardappelsalade van 10 minuten met laag vetgehalte

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies